Há muitas pessoas que pensam que o salsa É usado apenas para decorar nossos pratos. No entanto, é uma planta com grandes propriedades que favorecem o bom funcionamento do nosso corpo. Seus benefícios são muito amplos e vão muito além de servir como aroma e decoração em nossas receitas. Conheça os benefícios da salsa para a sua saúde.
salsa é um planta aromática popularmente conhecido, muito rico em antioxidantes, vitaminas e minerais. É importante que, para adquirir todos os benefícios nutricionais, consumamos salsa fresca, pois quando seca perde algumas de suas muitas contribuições. A salsa tem sido atribuída a grandes benefícios nutricionais e propriedades medicinais e curativas. Portanto, é muito lisonjeiro alcançar um bom estado de saúde.
Nesta fábrica, podemos encontrar vitamina A, grupo B, K, C e D, destacando A e C; e minerais como potássio, ferro, cálcio, zinco, fósforo e magnésio.
Benefícios para a saúde da salsa
Promove a saúde digestiva
Se você sofre de digestões pesadas, a salsa pode ajudá-lo no processo. Evite também o espasmos intestinais e algumas dores causadas por digestões lentas. Também tem a capacidade de reduzir a inchaço do abdômen e regula o trânsito intestinal.
Propriedades antioxidantes
Tem um grande poder antioxidante que ajuda a combater os danos causados pela radical livre. Desta forma, previne o aparecimento de algumas doenças degenerativas próprias do envelhecimento, assim como vários tipos de cancro.
Cuide dos rins
O consumo de salsa pode ser apropriado quando se sofre de insuficiência renal o infecção urinária. E é que tem a capacidade de purificar os rins naturalmente.
Eles lutam contra a fadiga
Devido ao seu conteúdo mineral como o ferro, a salsa é capaz de nos ativar em momentos de maior cansaço ou fadiga. Sintomas como a perda de energia ao longo do dia, necessidade de descansar ou dificuldade em prestar atenção ou concentrar-se são alguns dos aspetos que podem ser tratados com o consumo regular de salsa fresca.
Outros benefícios para a saúde da salsa
- Propriedades anti-inflamatório que reduzem o dor nas articulações
- Auxilia na prevenção e tratamento de diabetes
- tem propriedades purificador
- Ajuda em perda de peso
- Favorece o circulación sanguínea
- regula o pressão arterial
- Promove a saúde do pele
- cuidar do mucoso
- Reforça o sistema imune combate gripes e resfriados
- Bons alimentos para tratar os sintomas de menopausa