Embora seja verdade que devemos cuidar de nossos pés ao longo do ano, nem sempre o fazemos. E é que, quando chega o bom tempo e, com ele, o momento de largar as sandálias, entramos em crise. Olhamos para os nossos pés e é aí que vemos o desastre. Felizmente, não há nada, nesse sentido, que não possa ser resolvido, então mãos à obra!
Ao longo do ano, cumprimos nossas metas físicas. Vamos à academia, nos exercitamos diariamente e comemos maravilhosamente bem. Nos sentimos bem por dentro e por fora e tudo é maravilhoso. Tudo menos nossos pés quando chega o bom tempo e temos de os mostrar. A seguir, contaremos uma série de orientações que, se você tiver em mente, garantirão que seus pés estejam à altura de qualquer anúncio de revista.
Diretrizes para ter rodapés
Hidratação
Com o frio dos meses de inverno, não só a pele do corpo e do rosto seca. Especificamente, os pés podem ter adquirido maior secura. Assim, um ponto de vital importância para o seu cuidado é a hidratação. Aplique um creme com propriedades hidratantes e altamente nutritivas, de preferência com uma alta porcentagem de ingredientes naturais duas vezes ao dia. Massageie bem a área para que seus princípios penetrem efetivamente.
rachaduras externas
Com uma hidratação diária conseguiremos não só maior suavidade, como também evitaremos calcanhares rachados e secos. Você deve ser constante e aplicar com intenção especial nas áreas mais conflituosas.
Esfoliação
Duas vezes por semana, antes de aplicar o hidratante, Esfolie bem os pés prestando atenção nos calcanhares. Mas não negligencie cada um dos dedos. Após esfoliar e massagear enquanto espalha o creme, você notará uma mudança significativa em seus pés. Você pode usar um produto que você gosta, ou fazer o seu próprio própria esfoliação caseira. Para fazer isso, misture azeite vegetal, de amêndoa doce por exemplo, com açúcar branco ou mascavado.
Cuidado com o calçado!
É importante que, ao longo do ano, escolha um calçado que lhe dê conforto e leveza. Tanto para o esporte quanto para a rotina em geral. Isso evitará que eles sofram e sejam afetados por uma má postura dentro do sapato ou chinelo. Se o seu esporte causa bolhas ou feridas, cuide delas diariamente para que cicatrizem e desapareçam.
Rotina de pés em 6 passos
- Encha uma tigela com água morna, sal marinho e algumas gotas de óleo essencial.
- Apresente os pés por alguns minutos e depois massageie-os bem.
- Aplicar o Esfoliante, caseiros ou não, e insistem em áreas como calcanhares ou dedos, próximos às unhas.
- Seque-os e aplique o creme hidratante sem esquecer nenhum cantinho até absorver.
- conserte suas unhas. Lixe-os dando-lhes forma e, se quiser dar algum brilho ou cor, pinte-os com cuidado.
- Coloque suas novas sandálias e mostre sua obra-prima com muito orgulho.
- Que esta rotina não seja esquecida! Repita duas vezes por semana e você verá uma grande mudança em seus pés.
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