É possível que você tenha acabado de começar no mundo do fitness ou, talvez, seja um especialista. Seja qual for a sua situação no mundo dos esportes, existem inúmeros Aplicativos que você deve conhecer para complementar seus treinos. Organize-se, encontre novas rotinas, acompanhe os resultados,... são muitos os aspetos a ter em conta e muitas aplicações que o podem ajudar.
No entanto, tendo o A experiência de um bom treinador que o orienta e dirige suas rotinas é ideal em qualquer circunstância. Mesmo assim, contar com o suporte dos apps a seguir, uma vez que você tenha claro seus objetivos, será o seu complemento ideal.
Powerlift
É um aplicativo desenvolvido por cientistas esportivos. Isso o ajudará, por exemplo, a determinar sua força máxima ou definir o peso que você deve mover em seus próximos treinos para otimizar seus resultados. É o primeiro aplicativo, projetado cientificamente, para medir sua repetição máxima com a maior precisão possível.
Preço: 10,99 €
Endomondo
Oferece monitoramento de uma ampla variedade de atividades esportivas, através de duração, distância, consumo de calorias, registro de frequência cardíaca,... Esta aplicação registra suas rotas e mostra estatísticas de seus resultados. Além disso, inclui desafios, posts nas redes sociais, motivação e muitos outros recursos para um acompanhamento completo do seu treino.
Preço: grátis com possibilidade de incluir extensões por 2,99€
Freeletics
É um aplicativo que oferece planos de treino, tanto para iniciantes quanto para experientes. Ele fornece diretrizes para trabalhar com seu próprio peso corporal e a chance de dar e receber apoio e incentivo de outros atletas da comunidade Freeletics.
Preço: grátis
Ótimo GPS
Ele permite que você registre atividades, compare seu desempenho ao longo do tempo e conecte-se à comunidade Strava, além de compartilhar fotos e resultados. Você pode usá-lo para rastrear suas atividades em termos de distância, ritmo, velocidade, queima de calorias e planejar um desafio pessoal completo que o faça superar barreiras e atingir metas.
Preço: grátis