O hábito de lavar as mãos com frequência é essencial para uma boa saúde. É uma ação que aprendemos desde a infância e que deve nos acompanhar por toda a vida, de forma consciente. Aprender a lave as mãos corretamente passo a passo.
lave nossas mãos da maneira correta e quantas vezes forem necessárias é essencial para evitar infecções. Existem muitas doenças que podem ser transmitidas por causa das mãos sujas. Algumas delas são doenças respiratórias, cutâneas, oculares ou digestivas, entre outros.
Passos para lavar as mãos corretamente
Para alcançar a higiene ideal por meio da lavagem das mãos, a OMS propõe Passos 11 para obter um resultado eficaz. Também aconselha lavar as mãos com frequência; use água com sabão e seque cuidadosamente; e, ainda, caso não tenha água e sabão à mão, use produtos com álcool em casos específicos.
11 Passos a seguir de acordo com a OMS para conseguir uma lavagem eficiente das mãos
- molhe as mãos com água morna
- Aplique o quantidade suficiente de sabão cobrir a superfície das mãos
- Esfregue as palmas das mãos entre si de forma circular
- Esfregue a palma da mão direita, contra as costas da mão esquerda entrelaçando os dedos e trocando as mãos
- Esfregue o Palmas das mãos, desta vez com os dedos entrelaçados
- Depois esfregue as costas dos dedos com a palma da mão oposta ao mesmo tempo, com os dedos unidos
- circule o polegar da mão esquerda com a mão direita e esfregue-a de forma circular; mudar de mãos
- Esfregue o dorso dos dedos da mão direita com a palma da mão esquerda forma arredondada. Então mude de mãos
- Lave as mãos novamente com água morna
- Seque-os com uma toalha de uso único ou papel descartável
- é reiniciado feche a torneira usando uma toalha ou papel
- Você tem lavado as mãos corretamente?
Agora que você sabe como lavar as mãos corretamente, comece a praticar! A princípio, leva tempo para aprender todas as etapas e se lembrar delas. No entanto, você deve saber que depois de aprender, ele sairá automaticamente. Estima-se que a lavagem adequada deva durar entre 40 segundos e um minuto.