A chegada do verão aumenta nossa vontade de passar o tempo na rua. Além de curtir os momentos na praia ou nas esplanadas com os amigos, é preciso praticar Atividades ao ar livre. Hoje trazemos-lhe uma lista de práticas que não pode deixar de experimentar este verão.
Para os mais aventureiros, verão é oportunidade de inovar no mundo dos esportes. Novos planos e novas ideias surgem para mova o treinamento ao ar livre. Praticar exercícios físicos em meio à natureza tem grande benefícios para o nosso corpo e mente. Para além da auto-satisfação no final de uma sessão de treino, deixa-nos com uma sensação muito profunda de bem-estar. Mas cuidado porque existem esportes que te prendem! Então, se você já anda por aí, inovando sobre quais práticas introduzir nos seus dias de verão, preste atenção! O que propomos hoje? Uma série de atividades aquáticas que não poderá recusar.
Atividades aquáticas para fazer este verão
Natação em águas abertas
Se você já é especialista em fazer longas séries na piscina, é hora de dar um passo além. Nadar no mar tem grandes benefícios para você. É uma atividade que teste suas habilidades e resistência. Algumas pessoas têm um pouco de medo de mergulhar nas profundezas do mar. No entanto, é um experiência autêntica com a qual aprenderá e com a qual se sentirá muito confortado.
Surf
É um dos desportos náuticos por excelência. O que você acha de dar uma escapadinha para algum local maravilhoso do litoral com ondas grandes? teste seu equilibrar, e você capacidade de aprendizagem, e aventure-se na prática do surf. Se você é iniciante, procure um instrutor para te passar o básico e vá em frente!
Paddle Surf
É sem dúvida uma das atividades da moda nos últimos anos. E é que, além de fortalecer o corpo, contribui com grande sensação de relaxamento e bem-estar. Nada melhor do que manter o equilíbrio e remar pelas maravilhosas paisagens marítimas. Este esporte também pode ser praticado em lagos ou rios. Suas opções aumentam para que você não tenha desculpa!
SUP Ioga
Uma atividade para quem quer usufruir de uma prática que contribui tranquilidade de forma dinâmica. E é que fazer algumas posturas de Yoga numa prancha de surf não é qualquer coisa. requer muito entrega, equilíbrio e perseverança. Porém, quando você já adquirir a técnica, poderá se nutrir com todos os benefícios de uma filosofia de vida transferida para o maravilhoso mar.