Fiitamiinada ugu fiican ee daalka
Marar badan waxaan dareemeynaa daal nolol maalmeedkeena mana aha si sax ah sababtoo ah waxaan leenahay dhaqdhaqaaq jireed oo sarreeya.
Marar badan waxaan dareemeynaa daal nolol maalmeedkeena mana aha si sax ah sababtoo ah waxaan leenahay dhaqdhaqaaq jireed oo sarreeya.
Dad badan ayaa raadiya dawooyin ka caawiya inay dib u soo nooleeyaan ama hoos u dhigaan sannadaha dhaafka. Bilihii la soo dhaafay,...
Malic acid waa maado si dabiici ah looga helo miro iyo khudaar badan, oo ay ku jiraan tufaaxa iyo...
Omega-3 fatty acids ayaa aad muhiim u ah. Waxay faa'iidooyin badan oo awood leh u leeyihiin caafimaadka jidhka iyo maskaxda. Dhab ahaantii, in yar...
Inta lagu jiro xagaaga way fududahay in la isticmaalo fitamiin D ku filan inta lagu jiro maalinta, oo sidoo kale loo yaqaan "fitamiinka qorraxda." Laakiin...
Haddii aan u baahanahay inaan lumino miisaanka, keligood ma nihin. Ku dhawaad kala badh dadka Spain ayaa cayilan iyo saddex kale oo saddexaad...
Dad badan ayaa la kulma dhibaatooyin caafimaad oo halis ah oo ay ugu wacan tahay miisaankooda. In kasta oo la isku dayay cuntooyin ama tababar, waxaa jira kuwa...
Harag dhaqameedku waxay ina gelinaysaa halista gubashada qorraxda, gabowga dhicis ah iyo kansarka maqaarka. Si kastaba ha ahaatee, waxaa jira ...
Beta-alanine waa kabitaan caan ah oo ka mid ah ciyaartoyda iyo kuwa jimicsiga jecel. Inta badan waa sababta oo ah waxay leedahay ...
Dadka u nugul ama u dulqaadan la'aanta laktoosku waxay raadiyaan hab ay ku isticmaalaan waxyaabaha caanaha laga sameeyo iyaga oo aan la kulmin calool xanuun ...
Kiniinnada Caffeine-ka waa hab caan ah oo lagu kordhiyo tamarta iyo xoogga waqti gaaban, badanaa inta lagu jiro ...