Layliga ugu fiican ee lagu calaamadiyo calool-fadhiga
Cuando llega el verano es el momento de revelar tu figura tonificada y lucirla con orgullo. Si bien es importante…
Cuando llega el verano es el momento de revelar tu figura tonificada y lucirla con orgullo. Si bien es importante…
Awood-dhisidda waa hab tabobar jireed oo isku-dhafan laba qaybood oo u muuqda kuwo iska soo horjeeda: xoogga (xoojinta) iyo…
Tababarka xoogga waa in uu ahaado mid qasab ku ah da' kasta iyo dadka. Waxaa jira kuwa doorbidaya inay aadaan goobta jimicsiga ama tareennada ee…
Xoojinta xuduntaada guriga waxay la mid tahay kooxaha kale ee murqaha. Waxaan ula jeedaa, waxaad u baahan tahay...
Haddii aan rabno inaan horumarino farsamadayada orodka, waxaa muhiim ah inaan eegno sida loo ordo oo loo qabto…
Layligan caloosha, kubbadda yoga (sidoo kale loo yaqaan xasilloonida, jimicsiga ama kubbadda Swiss) waxay noqon kartaa…
Kooxaha iska caabintu waxay wax weyn ku kordhinayaan tababar kasta oo joogto ah ama barnaamij baxnaanin. ma sidaasaa…
Badhidu waa mid ka mid ah qaybaha jidhka ugu xoogan ee ay tahay in aan tababarno, rag iyo dumarba. waan cunaa...
Rotator cuff xanuunka wuxuu xaddidi karaa awooddaada inaad si habboon u dhaqaajiso gacantaada inta lagu jiro nolol maalmeedka. Waxaa jira…
Jirka caafimaadka qaba waxaa badanaa lagu tilmaamaa mashiin si fiican loo saliiday. Sida mashiinka, waxay ka kooban tahay qaybo…
Shaagag ab waa shaag yar oo adag oo leh bar dhex dhex socota oo u adeegta sida...