Terminado o verão, os alertas de gripes e resfriados começam a invadir os centros de saúde. Sempre associamos o frio a este tipo de doença, mas a verdade é que a temperatura pouco tem a ver com isso. Embora seja mais provável que você fique doente em novembro do que em agosto, os cientistas acreditam que a umidade é a chave. Ou seja, quando a humidade é elevada, as partículas que dispersamos nos espirros (e que estão carregadas com o vírus da gripe) são grandes e pesadas, pelo que passam menos tempo no ar. Por outro lado, nas estações frias, a umidade é menor, então é mais provável que as partículas permaneçam no ar por mais tempo.
O que é realmente a gripe?
Estamos diante de uma doença infecciosa aguda, geralmente transmitida por via aérea e com alta incidência na população. Sua origem está no vírus pertencente à família Orthomyxoviridae e, como dissemos antes, é mais comum nos meses de inverno.
A gripe se espalha com muita facilidade, então medidas de segurança são tomadas todos os anos para evitar a epidemia sazonal. Para qualquer pessoa saudável, na idade adulta, isso não significará mais do que alguns dias de descanso; mas existem outros grupos muito mais sensíveis, como crianças e idosos, que podem ter complicações graves. É por isso que a vacinação é recomendada.
Por que você deve tomar uma vacina contra a gripe? (Além de não pegar gripe)
Os sintomas mudam a cada ano?
Os sintomas aparecem no intervalo de 1 a 5 dias após o vírus entrar no corpo. Algumas pessoas estão infectadas com o vírus da gripe, mas não desenvolvem sintomas, mas podem ser portadoras. Infelizmente, os vírus da gripe sofrem mutações todos os anos, portanto, nunca seremos imunizados para sempre. No entanto, mesmo que o vírus mude, seus sintomas permanecem os mesmos.
A infecção por este vírus causa uma alteração do epitélio respiratório muito mais grave do que qualquer outro causado por um resfriado. O quadro clínico inicial costuma iniciar-se abruptamente com febre e calafrios, acompanhados de cefaléia, congestão nasal, dor de garganta, mal-estar, dores musculares, inapetência e tosse seca.
Febre e dores musculares geralmente duram de 3 a 5 dias, enquanto congestão e falta de energia podem ser prolongadas até 2 semanas.
Isso representa um risco significativo para a saúde?
A maioria das pessoas se recupera em uma a duas semanas, mas complicações podem se desenvolver em alguns casos.
Como mencionamos anteriormente, a gripe pode causar mais gravidade em pessoas mais velhas, especialmente a partir dos 65 anos e doentes crónicos. Certamente você conhece casos de pessoas que começaram com o vírus e ele se complicou na forma de pneumonia, bronquite, sinusite ou otite.
Também pode haver desidratação e agravamento de doenças crônicas que já a apresentavam, como diabetes, asma ou problemas cardíacos. É normal precisar de hospitalização e incapacidade para realizar atividades diárias. Embora a licença temporária seja aconselhada no trabalho, cada vez mais empresas estão recomendando o uso da vacina. Vacinação reduz internações em 50% e mortalidade em 35%.
Como é transmitido?
É muito mais comum que ela seja transmitida pelo ar entre pessoas que estão em espaços fechados. Também pode ser transmitida por contato direto através das gotículas de saliva que emitimos ao falar, beijar, tossir ou espirrar. Mesmo em mãos contaminadas, o vírus da gripe pode persistir por horas, principalmente se estivermos em ambientes frios e com baixa umidade.
Se você é atleta e vai à academia neste horário, tem grandes chances de adoecer ao tocar em qualquer material. Fique em casa se estiver gripado e retome os treinos quando estiver 100% recuperado.