Ultra corredores, ciclistas de montanha e outros atletas de resistência não são estranhos ao vaping e, apesar do velho estereótipo do viciado em hippie, as pessoas que vaporizam tendem a ser bastante ativas. De fato, 82% dos usuários disseram ter fumado uma hora antes ou quatro horas depois do exercício.
Embora a maioria tenha dito que era mais provável que vaporizasse depois do treino do que antes, 67% disseram que faziam as duas coisas. Entre aqueles que adotaram essa prática junto com o exercício, 70% disseram que aumentou o prazer do exercício, 78% disseram que aumentou a recuperação e 52% disseram que aumentou a motivação.
Nos últimos anos, muitos desses usuários ativos trocaram seus cigarros por canetas vape, pois foi promovido como uma maneira "mais saudável" de ingerir fumaça. Até a ciência se interessou em endossar as virtudes relativas do vaping sobre o fumo. O vaping é discreto e não causa muita fumaça, o que o tornou ainda mais atraente para os usuários ativos.
O que a princípio pode parecer uma panaceia, agora se transformou em uma epidemia. Especialistas em saúde alertam para essa prática, na qual muitas pessoas compartilham cigarros eletrônicos com amigos ou familiares. Se você está à beira da histeria, queremos tranqüilizá-lo informando tudo sobre vaping.
O que é vaping?
Quando você "vape", está inalando vapor para obter o efeito desejado. Dispositivos de vaporização são tipicamente atomizadores movidos a bateria, como cigarros eletrônicos, que aquecem substâncias como nicotina, maconha (em países onde é legal), CBD e vários aromas para criar uma névoa ou vapor que os usuários inalam. Esses dispositivos geralmente são usados para aquecer óleos, mas também podem ser usados para vaporizar cera ou flores soltas.
É um mau hábito para você?
Vamos começar por aqui: não é bom para você. Por ser um fenômeno relativamente recente e a indústria do vaping se assemelhar ao Velho Oeste, é quase impossível dizer o que está por trás dessa epidemia ou o quão ruim o vaping realmente é. Este fato está atualmente em um vácuo regulatório. A FDA não os regulamenta como um produto de tabaco ou dispositivo de administração de drogas como fazem com os inaladores. Ninguém foi responsável por garantir a segurança aqui. E a falta de regulamentação também significa que as pessoas podem vaporizar todo tipo de substâncias incompletas.
Parece que a epidemia que estamos vivendo atualmente está relacionada ao uso de substâncias que são usadas para diluir os óleos de THC e CBD na tentativa de torná-los mais lucrativos para os fabricantes. Itens como acetato de vitamina E são usados para diluir os óleos porque é barato e tem consistência e cor muito semelhantes. Isso provavelmente vem acontecendo em um ritmo mais lento há algum tempo, mas a comunidade médica ainda não o reconhece. Agora é algo de que todos estamos muito conscientes e, portanto, nos identificamos com mais frequência.
No entanto, é melhor do que fumar?
Sinto muito, acho que não podemos dizer com certeza. É mais seguro ou menos seguro inerentemente. Eu provavelmente classificaria isso como "um cara mau diferente". Colocar qualquer coisa em seus pulmões além de ar ou medicamentos prescritos não é uma boa ideia se você deseja maximizar a saúde pulmonar. Acho que ainda não há dados suficientes para dizer que vaporizar é mais ou menos "seguro" do que fumar.
O problema está na extração de óleo dos pulmões. A vaporização de óleo de THC ou óleo de CBD parece apresentar um risco para os usuários. Isso está relacionado ao fato de que nossos pulmões são muito sensíveis a qualquer substância inalada. Nossos pulmões não têm muito mecanismo para remover o óleo de nossas vias aéreas ou alvéolos, que são os minúsculos sacos de ar espalhados por nossos pulmões onde ocorre a troca gasosa.
Expor os pulmões a essas substâncias pode causar inflamação e dificuldade para respirar. Infelizmente, não temos dados de longo prazo para sugerir se isso levará a uma doença pulmonar crônica, mas o que sabemos é que não há certeza. Embora a pesquisa esteja em andamento, neste momento, ainda não temos certeza sobre a segurança de nenhum desses produtos. Meu conselho é ser cético quanto à segurança de ambos por enquanto.
Se o problema for óleo, é mais seguro vaporizar, certo?
Depende de quem você perguntar. Alguns cientistas dizem que sim; outros dizem que não.
Vaping como método de consumo é muito mais saudável do que fumar tabaco, logicamente. O problema é que a maioria das pessoas está vaporizando concentrados de substâncias, que passam por um processo químico para extrair e concentrar. Então comparar isso com fumar é como comparar maçãs com laranjas.
Alguns dispositivos vaping são mais ou menos seguros?
Estamos atendendo pacientes com lesões pulmonares agudas que usaram vários mecanismos diferentes para vaporizar, incluindo canetas vaporizadoras. Nenhum método parece apresentar um risco maior do que o outro.
A dose e/ou frequência importam em termos de risco?
Ambos parecem importar. Quanto mais você vaporiza, mais essa substância oleosa se acumula em seus pulmões. Dito isto, há pessoas que vaporizam muito ocasionalmente, então não parece muito tempo para o desenvolvimento de lesões pulmonares.
Existem riscos especiais associados ao vaping antes, durante ou após o exercício?
Isso não é bem pesquisado, mas sem surpresa, os especialistas pulmonares desaprovam a prática. Embora não haja conhecimento de nenhum risco especial para usuários que vaporizam antes, durante ou após o exercício; o risco de lesões com o uso desses produtos parece uma má ideia. Os pulmões não são feitos para inalar essas substâncias.
Quando você sabe se sua saúde está custando caro?
Daqui a cinco anos pode ser um "desastre total", ou os produtos estarão melhor regulamentados e entenderemos tudo melhor.
Atualmente, não há dados de segurança a longo prazo sobre como o vaping afeta o tecido pulmonar. O FDA não avaliou os dispositivos vaping, então está tudo no ar (trocadilho intencional).
Se você vaporiza regularmente, é importante conhecer os sinais de AVALIAR (lesões pulmonares por vaping):
- Tosse, falta de ar ou dor no peito.
- Náusea, vômito ou diarréia.
- Fadiga, febre ou perda de peso.
Se você atualmente vaporiza e teve tosse, falta de ar ou aumento da frequência cardíaca, consulte seu médico. Se esses sintomas piorarem ou você se sentir muito mal, corra para o pronto-socorro. Vaping também tem sido associado à síndrome do desconforto respiratório agudo, uma condição na qual o acúmulo de líquido nos pulmões impede que o oxigênio circule adequadamente, potencialmente fatal.