Pensar em enxaqueca é imaginar uma dor de cabeça. Mas você pode ter uma enxaqueca que afeta os olhos e não necessariamente a cabeça, conhecida como enxaqueca ocular ou visual. Existem dois tipos: enxaqueca com aura e retinal.
Com as enxaqueca com aura, você pode ver pontos, círculos, ziguezagues ou formas crescentes, ou flashes de luz que duram cerca de cinco minutos a uma hora. Normalmente, as manchas e formas são vistas em ambos os olhos. Esses sintomas podem ser um sinal de que uma enxaqueca está a caminho ou não. Algumas pessoas nunca têm dor de cabeça depois.
Entre 15 e 20 por cento dos que sofrem de enxaqueca apresentam auras. Embora esses distúrbios possam ser perturbadores e interferir na sua capacidade de se concentrar no que está fazendo, eles geralmente não são sérios.
Uma enxaqueca retiniana é raro, mas pode ser grave. Nesse tipo de enxaqueca, o sintoma mais provável é a incapacidade de enxergar com um dos olhos, diminuição da visão por um curto período de tempo, seguida de dor de cabeça. Como a perda de visão também pode ser mais grave, procure imediatamente um oftalmologista ou neurologista para diagnosticar a causa e prescrever o tratamento adequado.
Como evitar a enxaqueca com aura?
Trate as enxaquecas oculares da mesma forma que trata as enxaquecas normais. Você pode tomar uma variedade de medicamentos para ajudar a eliminar os sintomas, incluindo triptanos, anti-inflamatórios não esteroides (AINEs) e acetaminofeno. Os triptanos, que bloqueiam os caminhos da dor no cérebro, exigem receita médica.
É mais eficaz se você tomar o medicamento assim que começar a ter sintomas visuais. No entanto, também existem etapas de autocuidado que podem fazer parte do plano para se livrar de uma enxaqueca ocular mais rapidamente.
descanse seus olhos
Evite a entrada de luz forte se estiver um dia ensolarado lá fora ou fique longe da tela do computador. Vá para uma sala onde a luz não seja forte e feche os olhos. Um pano frio na nuca ou sobre os olhos ou testa também pode proporcionar algum alívio.
comer e beber algo
A menos que seja um de seus gatilhos, um pedaço de chocolate pode ajudar por causa de sua cafeína. Da mesma forma, é importante manter-se hidratado, por isso beba, preferencialmente, água.
Relaxe
Encontre o que alivia o seu estresse e faça isso. Para algumas pessoas, o treinamento formal de relaxamento, como biofeedback ou terapia cognitivo-comportamental, é eficaz.
Pergunte ao seu médico sobre medicamentos anti-náusea
Algumas pessoas que sofrem de enxaqueca com aura também sentem náuseas. Se isso acontecer com você, medicamentos como clorpromazina, metoclopramida ou proclorperazina podem ajudá-lo a se sentir melhor mais rapidamente.
Como evitá-los?
Você pode tentar prevenir a enxaqueca com aura da mesma forma que faria com qualquer enxaqueca.
Descubra seus gatilhos
Ao manter um diário, você pode ver o que pode desencadear suas enxaquecas. Depois de conhecer seus gatilhos, você pode trabalhar para evitá-los o máximo possível. Os gatilhos comuns da enxaqueca incluem álcool, frutas cítricas e alimentos embalados e processados com produtos químicos, como glutamato monossódico e nitratos em cachorros-quentes e frios.
Tenha um sono de qualidade
Não durma muito ou pouco. Siga a mesma rotina para dormir e levantar, mesmo nos finais de semana.
Coma de acordo com o relógio
Ter uma rotina alimentar regular ajudará a evitar pular refeições, um gatilho para algumas pessoas.
Tome medicamentos para prevenir a enxaqueca
Existem muitos medicamentos novos e eficazes, bem como medicamentos usados para outras condições, que ajudam a prevenir a enxaqueca. Estes variam de produtos biológicos e botox a medicamentos para pressão alta, antidepressivos e anticonvulsivantes. Converse com seu médico sobre o que é melhor para você com base na frequência de suas enxaquecas visuais.