Apesar de ainda não ter sido mãe, está nos meus planos de vida e tudo relacionado à gravidez me parece curioso. Ouvimos as futuras mamães falarem sobre métodos para induzir o parto naturalmente, como comer comida picante ou dançar; embora hoje falemos de algo totalmente inesperado: datas.
A tâmara é uma fruta que contém um alta porcentagem de carboidratos e gorduras, além de 15 tipos diferentes de sais e minerais, proteínas e vitaminas, como riboflavina, tiamina, biotina, ácido fólico e ácido ascórbico. Alguns estudiosos islâmicos interpretam nos versos do Alcorão que as tâmaras eram um dos melhores alimentos para o parto. E parece que eles não estavam muito mal orientados. Encontramos três pequenos estudos que tratavam dessa fruta como método de indução do parto e outras pesquisas que perguntavam às mulheres com que frequência elas comiam tâmaras.
Tâmaras podem diminuir o aumento da ocitocina durante o trabalho de parto
En um estudo No estudo de controle randomizado de 2017, os pesquisadores inscreveram mães de baixo risco pela primeira vez que estavam dando à luz em um hospital na Malásia. Elas deveriam estar grávidas de pelo menos 36 semanas, ainda não ter rompido a bolsa e planejar um parto vaginal. 67 mulheres foram escolhidas aleatoriamente para comer tâmaras. Eles receberam um suprimento de tâmaras e foram aconselhados a comer sete por dia (cerca de 80 gramas) até que entrassem em trabalho de parto, estivessem com 4 centímetros de dilatação, agendassem uma cesariana ou tivessem complicações. Eles foram solicitados a registrar sua ingestão em uma folha, e o grupo de controle (77 mulheres aleatórias que não comiam tâmaras) foi solicitado a abster-se de comer tâmaras.
Os pesquisadores não observaram diferenças entre os grupos em relação aos níveis anormais de açúcar no sangue, duração da gravidez, início do trabalho de parto espontâneo, dilatação cervical média quando internada no hospital ou taxa de cesáreas. No entanto, o grupo que comeu tâmaras teve um aumento significativamente menor no trabalho de parto com ocitocina (hormônio produzido pelo corpo durante o parto para induzir contrações uterinas fortes e duradouras) em comparação com o grupo controle. Somente 37% das mulheres no grupo de encontros tiveram aumento da epitocina em comparação com 50% no grupo de não encontros. Não houve outras diferenças nos resultados maternos ou neonatais entre os dois grupos. Esses pesquisadores concluíram que O consumo de tâmaras no final da gravidez pode diminuir a necessidade de aumento da epitocina durante o trabalho de parto.
Há uma taxa maior de parto vaginal
Um segundo estudo de controle randomizado analisou os efeitos de comer tâmaras no final da gravidez no amadurecimento cervical em novas mães. Este estudo foi realizado em um hospital no Irã e incluiu mães pela primeira vez de baixo risco que estavam entre 37 e 38 semanas de gravidez e planejando um parto vaginal. 105 pessoas foram designadas aleatoriamente para consumir entre 70 e 75 gramas de tâmaras diariamente e foram solicitadas a continuar comendo a fruta diariamente e registrando sua ingestão até o início do trabalho de parto. As outras 105 mulheres foram instruídas a não comer tâmaras pelo resto da gravidez, e a indução do parto foi recomendada se chegassem às 41 semanas de gravidez.
Os pesquisadores descobriram que as mulheres que tiveram encontros tiveram um colo do útero mais maduro na admissão. O índice de Bishop, que mede a maturidade cervical, era maior quando eles eram admitidos no hospital e eram mais propensos a estar mais dilatados quando chegavam (4 centímetros vs. 3 centímetros). Eles também tinham um maior taxa de parto vaginal após a indução do parto. Se elas precisassem ser induzidas por medicamentos, eram mais propensas a ter um parto vaginal do que o grupo que não comia tâmaras; especificamente, 47% tiveram parto vaginal após a indução do parto em comparação com 28% no grupo controle. Além disso, menos mulheres no grupo de frutas precisaram de ocitocina para indução do parto. Os pesquisadores concluíram que achavam que o consumo de tâmaras no final da gravidez foi útil para o amadurecimento cervical.
Tâmaras podem reduzir a perda de sangue
Outro estudo Um estudo de controle comparou os efeitos da tâmara e da pitocina na prevenção da hemorragia pós-parto. Este estudo foi realmente muito interessante, ocorreu em dois hospitais no Irã e incluiu 62 mulheres que acabaram de dar à luz. Foi um estudo pequeno, mas que provavelmente poderia ser usado como dados para um estudo maior. Após o nascimento da placenta, 31 mulheres foram escolhidas aleatoriamente para consumir tâmaras. Eles tiveram que comer 50 gramas de tâmaras após o nascimento da placenta. Outro grupo foi designado aleatoriamente para receber oxitocina ou ocitocina, e eles receberam 10 unidades por via intramuscular como uma injeção de ocitocina.
Os pesquisadores então descobriram que a média de perda de sangue na primeira hora foi menor no grupo de mulheres que tomavam tâmaras em comparação com o grupo de oxitocina. Em média, as mulheres do encontro perderam cerca de 104 mililitros de sangue, em comparação com 142 mililitros de sangue no grupo da pitocina. A segunda e a terceira horas não foram significativamente diferentes entre os grupos, mas após três horas, a perda de sangue no grupo das frutas foi significativamente menor do que a perda de sangue no grupo da opitocina, 163 mililitros versus 221 mililitros. Portanto, descobriu-se que tomar tâmaras após o nascimento pode diminuir o sangramento mais do que uma injeção de ocitocina.
Obtenha mais dilatação
Por último, houve uma estudo de observação que analisou os efeitos de comer frutas no final da gravidez nos resultados do trabalho de parto e nascimento. Este estudo incluiu mulheres de baixo risco que estavam tendo seu primeiro bebê (ou não) e tinham pelo menos 36 semanas de idade. Eles simplesmente seguiram as 69 mulheres que disseram que estavam comendo seis tâmaras por dia durante quatro semanas a partir de 36 semanas, depois as compararam com mulheres que optaram por não comer tâmaras por esse período de tempo. Eles descobriram que o grupo de datas Eu estava mais dilatado quando cheguei ao hospital. Eles eram mais propensos a ter um parto espontâneo (96% vs 79%) e menos provável de ter aumento de ocitocina (28% vs 47%). Os primeiros estágios do trabalho de parto para o grupo de encontros duraram 510 minutos, contra 906 minutos para as mulheres que optaram por não comê-los.
Em última análise, estudos randomizados descobriram que comer tâmaras no final da gravidez, cerca de 60-80 gramas por dia, pode aumentar o amadurecimento cervical, reduzir a necessidade de indução médica ou aumento do trabalho de parto e até mesmo ter um efeito positivo na perda de sangue pós-parto. No entanto, ninguém se preocupou em estudar mulheres com diabetes gestacional, portanto, se você estiver tendo esse problema, esses resultados provavelmente não se aplicarão a você.
Além disso, esses estudos eram pequenos e tinham limitações. Em resumo, incentive-se a tomar tâmaras porque certamente não terá nenhum efeito negativo em sua saúde.