Muitas pessoas assimilaram o uso do chinelo para estar em casa. No entanto, há quem continue com os sapatos de rua durante várias horas. Se você é fã de usar sapatos, pode pensar que abrir mão dos sapatos dentro de casa é desconfortável ou até mesmo inconveniente. Mas provavelmente mudaremos de ideia quando descobrirmos o que realmente está sendo rastreado no solo.
Mesmo que não pisemos na sujeira (ou pior, cocô de cachorro), os sapatos acumulam muita sujeira quando caminhamos na rua. Vários estudos sugeriram que os sapatos são fontes de doenças infecciosas. Ou seja, eles são ímãs de germes. Estamos falando de bactérias nocivas como E. coli, que podem causar cólicas estomacais, diarréia e vômitos. Em um estudo, 96% dos participantes apresentaram níveis mensuráveis da bactéria em seus sapatos em duas semanas. (E os sapatos eram novos no início do estudo.)
Nossos sapatos também carregam regularmente Clostridium difficile ou C. dif. Na verdade, é mais provável que a bactéria apareça nas solas dos sapatos do que nos assentos dos vasos sanitários. C. diff pode causar diarreia ou febre em pessoas saudáveis. Em adultos mais velhos ou com sistema imunológico comprometido, uma infecção por C. diff pode ser mortal.
E quando usamos sapatos de rua cobertos de bactérias em casa, quase todos os micróbios nas solas dos sapatos aparecem para passear. O estudo descobriu que, quando as pessoas usavam sapatos de rua dentro de casa, 90 a 99 por cento dos germes nos sapatos transferido para telhas do solo. A partir daí, eles podem ser apanhados por um bebê ou criança que engatinha, um animal de estimação ou por objetos que caem. Os germes podem até acabar em seus próprios pés quando você finalmente tira os sapatos. É possível que o limpeza frequente Também não faz muita diferença, pois alguns desses micróbios são difíceis de matar. Como os esporos de Clostridium difficile são resistentes à desinfecção, a possibilidade de contaminação em casa é alta.
tire os sapatos na porta
Podemos encurralar os germes nos sapatos tirando os sapatos na porta e colocando-os em uma sapateira especial. A partir daí, é só decidir se você quer andar sem sapatos Ou use chinelos em casa. Ficar totalmente descalço em casa costuma ser a melhor aposta.
Andar descalço é excelente para a saúde geral dos pés e ajuda a aumentar a força muscular do pé, a tolerância dos tecidos e a mobilidade das articulações. Se tivermos dores nos pés, pés chatos ou artrite no tornozelo, consideraremos ter um par de chinelos ou sapatos de apoio para manter em casa. Sapatos devem ter solas planas e flexíveis, biqueira larga e amortecimento baixo ou mínimo. Se você precisar de chinelos, recomenda-se uma sola mais rígida, possivelmente um balancim no antepé ou mola no dedo do pé e algum amortecimento.
Sapatos internos também podem ser mais seguros para adultos mais velhos, já que o solas antiderrapantes pode reduzir o risco de quedas. Pessoas com diabetes ou neuropatia também devem sempre usar sapatos dentro de casa, para evitar lesões nos pés que podem infeccionar.