Se há um prato estrela nesta empresa de fast food, sem dúvida serão as Bacon Cheese Fries, que nada mais são do que uma porção de batatas crocantes com queijo e bacon. Parece delicioso, e é verdade, também é um bom aperitivo para partilhar entre várias pessoas, mas o que não é tão delicioso é a quantidade de gordura, calorias e hidratos de carbono que tem este famoso prato do Foster's Hollywood.
Se temos vontade de Foster's Hollywood, ou se nos apanha por perto antes de ir ao cinema ou voltar para casa depois de um dia inteiro fora, estaremos interessados em saber quantas calorias tem uma das suas entradas mais famosas. Um aperitivo que normalmente é para ser compartilhado dada a quantidade que é tara e que, como o próprio nome sugere, vem antes do prato principal. Há também quem o tome como prato único e o acompanhe com uma pequena salada ou diretamente com a sobremesa.
Bacon Cheese Fries são batatas de corte padrão (retangulares) fritas até o ponto crocante com mistura de queijo derretido assado no forno, molho ranch e bacon crocante. Um prato delicioso, mas altamente calórico. Se praticarmos muito desporto, não haveria grandes inconvenientes em partilhar este prato, caso contrário, se o nosso nível de actividade for muito baixo, estamos a consumir um excesso calórico muito elevado que pode levar ao aumento dos níveis de triglicéridos, ganho de peso e aumento chance de problemas de saúde, como colesterol alto, hipertensão, e similar.
Mais de 1.200 quilocalorias por porção
Um adulto médio precisa de cerca de 2.000 quilocalorias por dia, desde que tenha uma alimentação saudável e bons hábitos de vida, como praticar esportes regularmente. Caso contrário, se nossa alimentação não for saudável e tivermos uma vida sedentária, a ingestão calórica deve ser reduzida, para evitar certos problemas de saúde como a obesidade.
Ir comer em um estabelecimento de fast food é sinônimo de comida não saudável, embora no Foster's Hollywood há opções saudáveis, e claro que o Bacon Cheese Fries não é, e menos ainda com esses valores nutricionais:
- Valor energético: 1.208 quilocalorias.
- Gordura: Gramas 68
- Hidratos de carbono: Gramas 100
- fibra: 8 gramas
Para gastar essas 1.200 quilocalorias, teríamos que pedalar por uma hora em alta intensidade, correr por quase 2 horas em uma caminhada rápida, nadar vigorosamente e sem descanso por mais de 1 hora ou pular corda sem parar por uma hora e meia .
Esses valores são para cada porção dessas batatas com queijo e bacon crocante, ou seja, para cerca de 285 gramas de alimento. Se somarmos a isso um refrigerante com açúcar (140 quilocalorias), um hambúrguer normal (o Director's Choice tem quase 700 quilocalorias) e uma sobremesa (cerca de 500 quilocalorias), saímos do Foster's Hollywood com o dobro, quase o triplo das calorias de uma média necessidades de um adulto em um dia.
É por isso que sempre recomendamos compartilhar este tipo de comida, pedindo água em vez de refrigerantes, mesmo que seja Zero, pois eles têm adoçantes artificiais não saudáveis longo prazo, tais como: sacarina, sucralose, aspartame, frutose, xarope de glicose, acessulfame, etc. E para a sobremesa ou peça chá, café ou fruta ou nada.