É bem provável que se estamos lendo isso é porque não sabemos o que é plogging. Neste sentido vamos esclarecer dúvidas e vamos perceber em que consiste esta nova e benéfica moda entre atletas de todas as idades e condição física, porque plogging não só implica praticar desporto, mas também ajudar o ambiente.
Com a era da Internet, novas habilidades e nomes surgem de vez em quando. Neste caso é um atividade solidária pelo meio ambiente, enquanto fortalecemos laços afetivos, conhecemos pessoas afins e praticamos exercícios de resistência.
O que é plogging?
O Plogging acaba de desembarcar em nosso país e vem direto da Suécia. Por trás dessa disciplina existe um homem chamado Erik Ahlström e a origem do termo plogging é a soma de duas palavras que são corrida o que significa correr e trancar que em sueco significa pegar.
Em suma, o que a técnica de plogging implica é pegar lixo enquanto pratica esportes, podemos caminhar, correr, andar de bicicleta, andar de caiaque, como quisermos, desde que façamos um favor ao meio ambiente e, em vez de deixar mais lixo ou deixar o lixo onde o encontramos, recolhê-lo abnegadamente para evitar poluição e infortúnios para o área (e do planeta em geral).
Lembremos que um simples pedaço de vidro, um pedaço de papel, um cigarro meio apagado, um pedaço de plástico, podem provocar incêndios florestais que destroem milhares de hectares de florestas e que as chamas matam centenas de vidas animais inocentes em seu caminho . Sem contar a herança que isso acarreta para a vida humana.
Agora o plogging é uma tendência mundial e é praticado por todas aquelas pessoas comprometidas com o meio ambiente, parando sempre que veem lixo no chão (ou na água), seja de plástico, garrafas, vidros, papelão, baterias, etc.
Principais benefícios
O plogging é um esporte ecológico e, como qualquer esporte ou ação diária, possui alguns benefícios que queremos destacar a seguir:
Tenha cuidado com seu corpo
Sabemos muito bem que praticar desporto faz bem ao corpo, pois melhora a circulação sanguínea, previne doenças cardíacas, diminui o aparecimento de diabetes, tonificamos os músculos, emagrecemos, etc.
Se adicionarmos uma rotina regular de exercícios com novos movimentos, os resultados e o bem-estar serão mais perceptíveis. Se enquanto corremos em um ritmo estável, estamos de pé e curvados, estamos adicionando agachamentos tonificando assim as coxas, pernas e nádegas, também fazemos pesos ao carregar o lixo. Além disso, ao criar picos de atividade, queimamos mais gordura e nosso coração fica mais forte.
Melhora a auto-estima
Ao praticar plogging estamos 100% conscientes da boa ação que estamos fazendo, e de todo o dano que estamos salvando o planeta e a humanidade. O simples gesto de recolher o lixo que vemos pelo caminho ajuda-nos energicamente a sentir-se melhor sobre nós mesmos, de melhor humor, com as baterias carregadas, com mais alegria, etc.
Temos diante dos olhos a oportunidade perfeita para nos aprimorarmos e nos sentirmos melhor, cuidando do meio ambiente para que da próxima vez que passarmos por ele esteja limpo. Além disso, com esse simples gesto evitamos riscos de crianças e animais se cortarem com vidro, por exemplo.
tome conta do meio Ambiente
O único e principal objetivo ao plogging é cuidar do nosso meio ambiente e do meio ambiente em geral, além de praticar algum tipo de atividade física.
Tenhamos em conta que, por exemplo, uma máscara demora cerca de 300 anos a decompor-se, uma lata 10 anos, uma garrafa de vidro 4.000 anos, uma camiseta de algodão 2 meses, um sapato cerca de 200 anos, uma caixa de papelão 1 ano, filme plástico 150 anos, folha de alumínio 10 anos, uma bateria 1.000 anos, um saco plástico 150 anos, uma ponta de cigarro por 10 anos, um chiclete por 5 anos, etc.
Tudo o que conseguirmos remover será benéfico para o meio ambiente, para o planeta e para nós mesmos do futuro quando eu voltar a andar por aí e tudo estiver limpo.
Dicas para praticar plogging
Os ploggers, como é o nome de quem pratica este tipo de desporto e com responsabilidade social, adaptam-se a cada nível físico, idade e condição, mas o conselho que vamos dar abaixo serve para todos igualmente:
Ir em grupo
Podemos ir sozinhos, claro, mas é melhor ir em grupos para percorrer mais distância, ir mais rápido e apoiar uns aos outros. Além disso, é assim que conhecemos novas pessoas, nos desligamos de situações pessoais e de trabalho, aprendemos coisas novas, melhoramos a empatia e, em caso de incidente, é melhor estarmos rodeados de pessoas que nos podem ajudar.
Ao praticar plogging em grupo, os benefícios se multiplicam tornando o trabalho mais satisfatório e sentimos aquela competitividade a mais para melhorar nosso desempenho físico.
Use luvas e sacolas biodegradáveis
Como dissemos antes, trata-se de recolher lixo, não de criar mais, pelo que se recomenda o uso de sacos reutilizáveis e/ou biodegradáveis. Sacos de lixo tradicionais devem ser evitados ao máximo, pois essas alças são muito desconfortáveis de carregar, por isso recomendamos sacos reutilizáveis ou alças largas.
Outro elemento essencial são as luvas, pois ao coletar vamos tocar em muitas bactérias, cacos de vidro, fungos, haverá vermes, materiais que podem estar contaminados com algumas substâncias como fezes de animais e xixi. Para segurança e higiene, é melhor usar luvas de jardinagem, já que possuem zonas respiráveis e zonas com reforço para evitar cortes.
Organização na coleção
O adequado e perfeito é reciclar. Se formos vários no grupo, podemos indicar que cada um recolha um pedaço de lixo, por exemplo, um copo, outro papel e cartão, outra roupa, etc. É verdade que deveria haver pelo menos 2 pessoas que recolhem latas e plásticos porque são os resíduos mais comuns nas florestas, montanhas, prados, campos abertos e zonas ajardinadas nas periferias das cidades.
Outra opção seria que alguns dos membros do grupo trouxessem uma bicicleta com um pequeno trailer, para que possamos limpar mais superfície sem ter que carregar aquele peso extra em cada braço, e depois refazer nossos passos com essas sacolas.