Se você sofre de uma lesão esportiva de longa data ou tem problemas nas articulações que surgem no tempo frio, um simples massageador pode ser tudo o que você precisa para aliviar a dor e relaxar os músculos.
Reunimos uma lista de massageadores de aparência maravilhosa, que podem ser mais parecidos com dispositivos de tortura, mas prometemos que farão maravilhas naquelas pequenas doenças das quais você simplesmente não consegue se livrar. A maioria deles é relativamente pequena e fácil de transportar para uso em casa, no escritório ou em trânsito. Alguns funcionam como uma massagem profunda e outros visam pontos de pressão para aliviar o estresse e a tensão.
A maioria dos equipamentos de massagem vem na forma de um rolo ou bola que pode ser pressionado contra a área afetada para suavizar os nós, mas para uma massagem mais intensa, existem várias ferramentas eletrônicas que são ótimas para uma massagem profissional nas costas, pescoço e pescoço. ombros.
Os melhores massageadores musculares da Amazon
ROLO DE ESPUMA DE GRADE
Esta é uma das melhores ferramentas de massagem para atletas e ávidos frequentadores de academias. É recomendado por fisioterapeutas e treinadores para prevenir lesões esportivas, por isso, se você é fã de cardio, mas sempre se esquece de alongar, então o Trigger Point GRID Foam Roller é um equipamento essencial que garantirá que você não danifique seus músculos. Ele cabe perfeitamente na maioria das bolsas de ginástica, então não há desculpa para não usá-lo.
Veja a oferta na AmazonTHERAGUN LIV
Theragun Liv é a entrada mais acessível entre todos os massageadores de percussão theragun. Não estou dizendo que é barato, mas pelo preço, você está adquirindo uma ferramenta de massagem que pode efetivamente atingir os nós e a tensão nos músculos.
Usar massageadores de ressonância é semelhante a usar uma escova de dentes elétrica - você pode fazer o trabalho com um dispositivo não elétrico (neste caso, um rolo de espuma ou uma bola de massagem), mas a variedade elétrica funciona tão bem quanto de maneira muito mais eficiente .
Ele usa golpes musculares repetitivos de 16 mm de profundidade 40 vezes por segundo, 60% mais profundos do que os massageadores vibratórios, para estimular a circulação, gerar calor e liberar a tensão. Seus músculos ficarão tensos rapidamente, reduzindo o tempo de recuperação e evitando lesões.
Graças à alça triangular ergonômica do Theragun Liv e de todos os dispositivos Theragun, você pode realmente aplicar pressão na maioria das áreas musculares, sem ter que esperar que seu parceiro faça isso por você.
Veja a oferta na AmazonBOLA DE MASSAGEM MEGLIO LACROSSE
As bolas de massagem são os irmãos menores dos rolos de espuma e são uma ótima ferramenta para aliviar a tensão muscular, especialmente na metade inferior do corpo. Sente-se no chão, com as pernas estendidas, uma perna apoiada na bola de massagem Meglio Lacrosse e use pequenos movimentos circulares ou movimentos mais longos para aliviar a dor nas pernas.
A bola de massagem tem uma superfície lisa e firme para que você possa aplicar pressão nos músculos das pernas simplesmente colocando o peso de seu membro sobre ela, sem pressionar para baixo. Também pode ser usado na parte superior do corpo, especialmente na frente dos ombros.
Embora, em teoria, até as costas e o pescoço possam ser massageados com a bola de massagem, pode ser bastante difícil fazê-lo, especialmente se você tentar fazê-lo sozinho. Deitado na bola de massagem e colocando o peso da parte superior do corpo sobre ela, pode ser bastante desconfortável rolar.
Esse problema pode ser resolvido fazendo com que outra pessoa trabalhe suas costas com a bola, o que também torna o uso desse dispositivo simples uma atividade social.
Veja a oferta na AmazonTHERA CANA
Alguns podem pensar que pagar por um bastão é um desperdício de dinheiro, mas, conforme recomendado por um médico, esta é uma das melhores ferramentas de massagem para dores nas costas e no pescoço. Esta ferramenta prática (embora de aparência estranha) garante chegar aos pontos de pressão difíceis de alcançar e suavizar os nós. Parece bastante intuitivo, mas há um jeito de identificar áreas problemáticas específicas, todas descritas no manual de instruções.
Veja a oferta na AmazonBOLAS DE ROCHA
Se você tem pés chatos ou sofre de fascite plantar, essas bolas de massagem farão maravilhas para reduzir qualquer dor causada pela corrida. Eles são pequenos e podem ser facilmente armazenados em sua bolsa de ginástica ou carro para que você possa eliminar qualquer dor no calcanhar ou no arco após o treino ou corrida.
Veja a oferta na AmazonBOLA DE MASSAGEM
Sabemos que pagar por algo como uma bola de tênis pode parecer um exagero, mas esta é uma das melhores ferramentas de massagem para a tensão no pescoço. Ele reflete a pressão de um polegar para a massagem caseira mais relaxante que realmente libera o estresse e a tensão. Isso pode ser usado em qualquer parte do corpo, mas é recomendado para direcionar a tensão no pescoço e ombros.
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