Existem muitas pessoas que consomem refrigerantes ou refrigerantes como se fossem água. Alguns se escondem atrás de que não gostam de água e precisam de bebidas com sabor. O problema é que esses refrigerantes são mais perigosos para a saúde do que pensamos.
Alguns componentes dos refrigerantes
Talvez o gás seja o menos prejudicial à saúde em comparação com o restante dos componentes que costumamos encontrar nessas bebidas. Nós te contamos alguns deles e como eles agem em nosso corpo.
- Ácido fosfórico. Ele pode interferir no processo do nosso organismo utilizando o cálcio, ou seja, pode favorecer a osteoporose ou o enfraquecimento dos ossos.
- Cafeína. Bebidas com esta substância causam nervosismo, insônia, aumento da pressão arterial, problemas cardiovasculares, etc.
- Açúcar. O açúcar aumenta os níveis de insulina, levando a pressão alta, colesterol alto, doenças cardíacas, diabetes, excesso de peso e muitos outros efeitos colaterais.
- Aspartame. Este produto químico é utilizado como substituto do açúcar em refrigerantes light ou zero. É um dos mais perigosos, pois traz 92 diferentes efeitos colaterais à saúde, como tumores cerebrais, malformações, diabetes, distúrbios emocionais e convulsões.
O que acontece depois de beber refrigerante?
O portal Farmacêutico Renegado fez uma investigação para saber quais são as consequências de refrigerantes como os com sabor de cola, que são açucarados e contêm cafeína.
- 10 minutos mais tarde. Tomamos cerca de 10 colheres de sopa de açúcar, ultrapassando o limite de ingestão diária. Não vomitamos instantaneamente por causa da doçura. Tanto o ácido fosfórico quanto outros aromas anulam o sabor e nos permitem continuar como se nada tivesse acontecido.
- 20minutos depois. O açúcar cria picos de insulina no sangue. O fígado começa a converter o açúcar em gordura.
- 40minutos depois. Se for uma bebida com cafeína, já teremos absorvido tudo. As pupilas vão dilatar e nossa pressão sanguínea vai subir, já que o fígado contribui com mais açúcar para o sangue.
- 45 minutos mais tarde. O corpo cria dopamina e estimula o cérebro (produz um efeito semelhante ao da heroína no corpo).
- 1 hora depois. O ácido fosfórico se liga a minerais como cálcio, magnésio e zinco no intestino, dando um novo impulso ao metabolismo.
- após 1 hora. As características diuréticas obrigam-nos a expelir o cálcio, o magnésio e o zinco que íamos aportar aos ossos. Ocorre uma queda de açúcar e você pode ficar um pouco irritado.