Quando se trata de remédios caseiros, a Internet está repleta de desinformações que podem causar grandes e graves consequências, como calvície, queimaduras, manchas na pele, conjuntivite, etc. Algo semelhante aconteceu com o óleo de prímula, e é que centenas de páginas da web surgiram do nada falando sobre isso, por isso queremos colocar em ordem todas as informações reais sobre esta planta e também as contra-indicações.
Para começar, é conveniente saber o que é prímula, de onde vem essa planta, como é cultivada e de onde vem o famoso óleo de prímula. Mais adiante saberemos para que costuma ser utilizado, seus benefícios e as contraindicações de seu uso.
Alguns parágrafos que vão nos dar muitas soluções para todas as dúvidas que surgem em torno da planta de prímula de que tanto se fala hoje. É que você deve ser informado antes de usá-lo em nossa pele ou ingerir algo. Sobretudo quando são casos como estes, onde existem pouquíssimos estudos científicos que apoiem os benefícios desta planta.
O que é prímula?
Por mais curioso que pareça, a prímula é uma flor silvestre que cresce sem maiores problemas em quase qualquer lugar, aliás, é comum vê-la em algumas beiras de estradas em áreas distantes da civilização.
As suas origens remontam à América do Norte e acredita-se que os primeiros a utilizar esta planta medicinal foram os nativos americanos. Foi introduzido na Europa no século XVII e serviu como alimento em tempos de escassez. Durante séculos, esta planta foi um remédio natural para curar feridas e problemas de pele, além de ser consumida para curar outra série de problemas e doenças.
A prímula é uma planta mais ou menos bonita, mas o seu potencial realmente não está na flor, mas no seu fruto, que tem a forma de uma cápsula e cujo óleo é obtido por prensagem a frio. Existem muito poucos estudos científicos que suportam seus benefícios. De fato, na seção de contra-indicações, esclareceremos que pessoas ou grupos não devem consumir este óleo ou qualquer coisa desta planta.
Além disso, os pesquisadores não recomendam o uso prolongado de prímula, por isso é melhor testá-lo em tempo hábil para ver se isso nos ajuda com o nosso problema. Embora, como sempre dizemos, você deve ir a um profissional de saúde e deixar de lado os remédios caseiros e todo tipo de tratamentos alternativos e remédios naturais, se tivermos um problema sério, como um osso quebrado, dor aguda, infecção, etc. .
Composição do óleo de prímula
Nosso protagonista hoje tem uma composição curiosa e é o que lhe permite oferecer posteriormente os benefícios que contaremos na próxima seção.
O óleo de prímula é muito rico em ácidos graxos, principalmente os ácidos linoleico e gamalinoleico, ou seja, pertencem ao grupo dos Omega 6. É um ácido graxo essencial e deve ser incluído em nossa dieta diária, juntamente com o ômega 3.
Também temos ácidos graxos saturados, como palmítico e esteárico. Voltando ao ácido gamalinoleico, é um ácido muito difícil de encontrar na natureza, daí parte da fama desta curiosa planta. A borragem também possui esse ácido, assim como a groselha negra.
Uma dieta variada deve fornecer uma quantidade suficiente de vitaminas, proteínas, minerais, ácidos graxos, gorduras, carboidratos, água, etc. que o corpo precisa diariamente. Não devemos recorrer à suplementação enquanto tivermos uma dieta ruim, pois o problema se espalhará com o tempo. O que devemos fazer é melhorar nossa alimentação diária e só tomar suplemento se o médico indicar.
Benefícios do óleo de prímula
Vamos agora ao grosso do assunto, que é que o óleo de prímula é muito famoso, embora poucos saibam exatamente o que esse óleo faz em nosso corpo. Como dizemos, é melhor não se automedicar ou tomar suplementos, a menos que seja recomendado por um médico especialista.
Reduz o colesterol alto
Deve-se dizer que tomar óleo de onagra não vai baixar nosso colesterol de 220 para 190 em um único dia, mas é um processo longo e é simplesmente uma ajuda na qual podemos nos apoiar enquanto fazemos mudanças importantes em nossa dieta e em nossos hábitos hábitos de vida.
Além disso, este óleo é do tipo vegetal e não engorda, pois seus ácidos graxos são saudáveis. É mais, regula a síntese de colesterol e gorduras no sangue. Também poderia ter algum poder saciante, por isso nos ajudaria a não lanchar entre as refeições e a não consumir calorias extras.
Reduz dores nas articulações
Esta planta tem propriedades calmantes e é um antioxidante natural, além de ter ação anti-inflamatória. Esses 3 eixos criam alívio sistemático de doenças como reumatismo, osteoartrite e osteoporose.
Se tivermos um processo inflamatório crônico, poderíamos usar a prímula, mas lembre-se que não é um tratamento médico eficaz 100% comprovado, é um remédio natural e tem efeitos colaterais. Além disso, o tratamento com prímula não pode ultrapassar 12 meses no pior dos casos, quando se trata de problemas como artrite.
Alivia cólicas menstruais
Embora as evidências científicas sejam contraditórias, há quem diga que é um remédio intimamente ligado às mulheres, pois ajuda a aliviar as dores menstruais, assim como a síndrome pré-menstrual. Também é geralmente eficaz na menopausa. A duração do tratamento não deve exceder 6 meses.
Em caso de menstruação dolorosa, sangramento excessivo, menstruação irregular, sintomas da menopausa muito incapacitantes, é melhor consultar um especialista e não deixar nossa saúde nas mãos de um remédio natural ou caseiro.
Contra acne e psoríase
Aqui a ciência se contradiz novamente. O tratamento com óleo de prímula para dermatite, acne e problemas de pele deve ser prescrito por um especialista e não deve exceder 12 semanas.
Nesse caso, costuma ser administrado por via oral e até mesmo em formato de óleo ou creme corporal. Especificamente, óleo de prímula natural contém vitaminas E e F, que são duas vitaminas importantes para a pele e promovem a elasticidade, hidratam a pele enquanto regulam a secreção de sebo e ajudam no rejuvenescimento das células da pele.
principais contra-indicações
As contraindicações são como as letras miúdas das coisas que compramos e ninguém lê, mas são muito importantes. Uma das principais contra-indicações é que não se recomenda tomar mais de 400 mg de óleo de onagra em cápsulas, nem exceder a duração dos tratamentos.
O óleo de onagra não é recomendado para crianças, bebês ou mulheres grávidas. Nem para quem toma anticoagulantes ou hipertensos, pois aumenta o risco de sangramento.
O mais grave do óleo de prímula, além de tudo o que já dissemos, é que ele nos torna mais propensos a convulsões. Este recurso medicinal apresenta outra série de efeitos adversos pelo simples fato de consumi-los e são eles dores de estômago, náuseas, indigestão, diarreia leve, dores de cabeça, entre outros.