Se existe um grande inimigo das sessões levantamento de peso com halteres ou barra em uma academia, ou atividades como calistenia são calos nas mãos. As dureza e bolhas São algo que estará connosco de certeza, e que podem dificultar a atividade desportiva, tornando a preensão mais do que complicada.
Embora seja verdade que não é uma doença muito preocupante, devemos sempre pensar que, graças ao aperto que fazemos com as mãos, podemos levantar pesos e usar certas máquinas. Ter as mãos em mau estado pode levar a haltere cai ou chicotada com o peso que causam mais danos. Por isso, hoje recomendamos cinco remédios caseiros para acabar com aquela pele dura e desconfortável, e que suas mãos recuperem um aspecto saudável.
Pense em algumas luvas
Temos que admitir que esta primeira não é uma dica totalmente caseira, mas também é básica. Apesar de haver pessoas que não estão convencidas porque perdem o controle do peso que vão levantar, é verdade que alguns boas luvas fazem um ótimo trabalho prevenção contra calos.
Existe uma infinidade de luvas no mercado, e o custo delas não precisa ser alto, então não ter uma é um absurdo. Lembrando sempre que são seu tamanho, não o incomode e, acima de tudo, não atrapalhe a circulação, as luvas não serão mágicas, mas servirão como um parapeito entre você e o aperto da máquina, reduzindo a dureza das mãos com total segurança.
Pegue uma pedra-pomes
Agora sim, vamos com os próprios remédios. A primeira nada mais é do que adaptar o mecanismo que costumamos usar para esfoliar os pés às nossas mãos. Com o uso de um pedra-pomes (pedra de origem vulcânica que servirá de lixa na dureza) e água quente, terminaremos lixando as durezas e acompanhando-as com calor e creme hidratante. Explicamos-lhe os passos para uma esfoliação perfeita:
- Primeiro pegue um recipiente grande onde caibam as duas mãos e encha-o com água morna com um pouco de sal e vinagre. Se quiser acompanhá-lo com um pouco de sabonete ou similar para que fique com um cheirinho bom, vá em frente.
- Deixe as mãos de molho por dez minutos e, ao retirá-la, esfregue a pele endurecida com a pedra-pomes com movimentos suaves. Não force até que você possa causar dano e gerar sangue. A água deixou as durezas mais moles, só com movimentos suaves é possível acabar com elas.
- Volte para o recipiente e mergulhe as mãos por mais cinco minutos.
- Finalmente, lembre-se de secar as mãos e aplicar um pouco de creme para finalizar a hidratação. Suas mãos ficarão como novas.
Pasta de bicarbonato de sódio
Outro dos remédios caseiros para calos nas mãos está ao alcance de qualquer pessoa e dos utensílios que você tem em casa. E é que só precisamos três colheres de sopa de bicarbonato de sódio, uma colher de sopa de água e misture tudo. Obteremos uma pasta que aplicaremos na dureza como se fosse uma pomada.
Deixando-o agir por cerca de quinze minutos, certamente notamos seu efeito esfoliante nas peles duras. Em seguida, enxágue com água fria e observe seus efeitos. Simples e eficaz.
aspirina e pasta de limão
Voltamos ao macarrão, embora este aproveite o efeito anti-inflamatório da aspirina e a acidez do limão. O processo de criação é muito parecido com o anterior, e só precisaremos de cinco aspirinas, meia colher de sopa de suco de limão e uma pequena colher de sopa de água. Misturando tudo, teremos uma pasta que neste caso é aplicada de forma diferente.
Para sua aplicação, vamos levar um toalha que aquecemos previamente, passando a ferro ou aplicando água quente. Aplicamos a pasta nas mãos e deixamos a toalha por dez minutos envolvendo as duas mãos. Quando terminar, lave-os com água morna. Você notará os efeitos.
Manzanilla
Por fim, concluímos com uma erva clássica como remédio caseiro. A camomila não é usada apenas para remover terçol nos olhos, mas também terá um bom uso na face de calos. É um poderoso antiinflamatório, e, portanto, de seu uso.
A aplicação não poderia ser mais simples: prepare uma camomila, deixe esfriar até ficar morna e coloque as mãos nela por dez minutos. Você notará o efeito suavizante da camomila assim que retirar as mãos.