Seria difícil para você dizer que não tem nenhuma cicatriz em seu corpo. Ou quando você era pequeno e caiu correndo (isso aconteceu comigo) ou sofreu um acidente recentemente. Também é possível que uma lesão esportiva o tenha levado a uma cirurgia e isso tenha criado cicatrizes. Tanto os antigos quanto os novos podem influenciar seu movimento e mobilidade no dia a dia, principalmente nos treinos ou quando você pratica um esporte. Se a cicatriz estiver localizada em (ou perto) de uma articulação, ela criará mais estresse na mobilidade. E todos nós sabemos que ter uma curta amplitude de movimento pode ser uma má notícia em sua vida.
A seguir, contaremos como as cicatrizes podem afetar a mobilidade, quais complicações podem aparecer se você não as tratar com amor e quais são os melhores tratamentos se causar dor ou se você tiver mobilidade inadequada. A primeira coisa a saber é que você nunca deve ter dor ou mobilidade reduzida para sempre. Se você está nesse ponto, é importante trabalhar nisso e se curar.
Como as cicatrizes afetam a mobilidade?
O corpo humano é complexo demais para ser compreendido. Tudo está relacionado entre si, embora cada célula tenha uma função específica no organismo. Ou seja, se você tem uma cicatriz no joelho devido a uma lesão, é bem possível que existam áreas do corpo que possam sentir os efeitos. Pode ser que a parte inferior das costas ou as costas doam ou que você tenha problemas para andar. Quando isso acontece, a mobilidade é reduzida e sua qualidade de vida começa a despencar.
Não importa que a cicatriz tenha 15 anos, é possível que ela esteja lhe causando dor hoje. O tipo mais comum de cicatriz que afeta a mobilidade são quelóides. Os quelóides surgem acima da pele normal e saudável e se estendem além da lesão. Ou seja, eles são irregulares e maiores do que a lesão realmente era. Estas cicatrizes são formadas devido superprodução de certos tipos de células no processo de cicatrização.
A ligação entre a cicatriz e a mobilidade decorre também da colágeno. O tecido cicatricial se forma quando uma parte do corpo é danificada, afetando as células normais de colágeno. Você não precisa ser rasgado, o tecido cicatricial também pode se formar a partir de um corte de faca.
Como você bem sabe, o colágeno é encontrado em todo o corpo (tendões, músculos, ossos, pele e ligamentos). Esta é uma das razões pelas quais a suplementação de colágeno em pó está tão na moda hoje em dia. Todo mundo quer uma pele melhor e ossos mais fortes.
Quando a ruptura da pele começa a cicatrizar, seu corpo envia toneladas de novas células de colágeno e outras células para a área afetada para formar tecido saudável e fechar a ferida. O problema reside no fato de que o corpo não consegue organizar muito bem essas novas células saudáveis. É por isso que é difícil voltar à pele perfeitamente lisa e intacta. O agrupamento de células dá forma à cicatriz, e são eles que perdem a flexibilidade.
Você pode melhorar os efeitos das cicatrizes
Vamos supor que nunca conseguiremos nos livrar das cicatrizes. Pessoalmente, acho-os um tanto peculiares e dos quais não gostaria de me envergonhar; mas além do físico, podemos melhorar os efeitos da cicatriz. Uma das melhores e mais fáceis maneiras de melhorar a mobilidade e o tecido cicatricial é fazer uma massagem em si mesmo.
Sim, você pode estar pensando que eu sou louco, mas massageie a cicatriz e o tecido dessa área ajuda no processo de remodelação da pele. Logicamente, a ferida deve estar totalmente cicatrizada antes que esse processo comece. você pode executar massagem de fricção cruzada, que são principalmente ensinados por fisioterapeutas. Com a ajuda dos dedos, você massageará no sentido perpendicular à cicatriz. Esse tipo de massagem permite que as novas fibras de colágeno se alinhem adequadamente para que o aspecto da cicatriz fique melhor.
você pode até fazer estica para ajudar a curar cicatrizes e aumentar a mobilidade. Vários exercícios de alongamento e flexibilidade ajudam a alongar e esticar o tecido impactado perto da cicatriz. Quando você conseguir que a malha fique alongada e não tão rígida, você terá mais mobilidade e menos restrição.
Coloque-se sempre nas mãos de profissionais para que executem as técnicas adequadas a cada caso. Procure um fisioterapeuta para avaliar o estado da sua cicatriz e ajudá-lo a melhorá-la.