A contração da pálpebra, ou mioquimia, é um espasmo involuntário e repetitivo dos músculos da pálpebra que muitos de nós sentimos sem origem detectável. Essa contração normalmente ocorre na pálpebra superior, mas pode ocorrer na pálpebra inferior e ser percebida como um tique nervoso.
Para a maioria das pessoas, essas contrações são muito leves e parecem uma pulsação suave na pálpebra. Outros podem experimentar um espasmo forte o suficiente para forçar ambas as pálpebras a fechar completamente. Neste caso estaremos diante de uma condição chamada blefarospasmo.
Os espasmos geralmente ocorrem a cada poucos segundos por um ou dois minutos, embora sejam imprevisíveis. Pode até haver casos de contrações que aparecem de forma intermitente por vários dias. Portanto, você pode não ter espasmos por semanas ou até meses. Em princípio são indolores e inofensivos, mas podem surgir desconfortos graves se a situação piorar. A maioria dos espasmos se resolverá por conta própria sem a necessidade de tratamento, embora possam ocorrer devido a um problema subjacente que requer tratamento.
Causas de contração das pálpebras
A contração das pálpebras pode ocorrer sem uma causa identificável. Como raramente são sinal de um problema sério, muitas vezes a causa não é investigada. No entanto, a contração da pálpebra pode ser causada ou agravada por irritação ocular, distensão da pálpebra, fadiga, falta de sono, esforço físico, efeitos colaterais de medicamentos, estresse ou uso de álcool, tabaco ou cafeína.
Se a contração da pálpebra se tornar crônica, você pode experimentar um "Blefaroespasmo essencial benignoque é o nome para piscar crônico e incontrolável. Esta condição geralmente afeta ambos os olhos. Embora a causa exata da condição seja desconhecida, existem fatores que podem piorar os espasmos, como blefarite ou inflamação da pálpebra, conjuntivite, olhos secos, irritantes ambientais, fadiga, sensibilidade à luz, estresse, excesso de álcool ou cafeína.
A mioquimia, por razões desconhecidas, é mais comum em mulheres do que em homens e geralmente começa e termina espontaneamente. Também pode ser um problema, pois distraem muito e impedem que você se concentre na tarefa em questão, o que, por sua vez, afeta o desempenho do trabalho. Há até momentos em que é necessário fechar o olho para aliviar as dores.
Complicações de espasmos palpebrais
Raramente, a contração das pálpebras é um sintoma de um distúrbio cerebral ou nervoso mais sério. Quando os espasmos são o resultado dessas condições mais graves, quase sempre são acompanhados por outros sintomas. Se você acha que tem uma lesão ocular, consulte um optometrista ou oftalmologista imediatamente. Arranhões na córnea podem causar danos permanentes aos olhos.
Distúrbios cerebrais e nervosos que podem causar espasmos nas pálpebras incluem:
- Paralisia de Bell (paralisia facial): condição que faz com que um lado do rosto caia para baixo
- Distonia: espasmos musculares inesperados nos quais a parte do corpo na área afetada se torce ou se contorce
- distonia cervical (torcicolo espasmódico) - faz com que o pescoço tenha espasmos aleatoriamente e a cabeça gire em posições estranhas
- Esclerose múltipla: doença do sistema nervoso central que causa problemas cognitivos e de movimento, bem como fadiga
- Doença de Parkinson- pode causar tremores nas extremidades, rigidez muscular, problemas de equilíbrio e fala arrastada
- síndrome de Tourette: caracterizado por movimentos involuntários e tiques verbais
Como tratar a contração das pálpebras?
Os espasmos raramente são graves o suficiente para exigir tratamento médico de emergência. No entanto, se forem crônicos, podem ser um sintoma de um distúrbio mais grave do cérebro ou do sistema nervoso.
Você pode precisar consultar o seu médico se tiver espasmos palpebrais crônicos junto com olhos vermelhos ou inchados, pálpebra superior caída ou pálpebra que fecha completamente. Também é recomendável ir se o espasmo persistir por semanas ou começar a afetar outras partes do rosto.
As causas mais comuns de espasmos nas pálpebras são estresse, fadiga e cafeína. Para aliviar a contração dos olhos, você pode querer realizar algumas remédios caseiros como beber menos cafeína, dormir o suficiente ou aplicar uma compressa quente nos olhos. Você também pode manter os olhos lubrificados com lágrimas artificiais ou gotas de venda livre.
Eles também podem ser usados injeções de toxina botulínica (Botox) para tratar blefaroespasmo essencial benigno. Botox pode aliviar espasmos graves por alguns meses. No entanto, à medida que os efeitos da injeção desaparecem, você pode precisar de mais injeções, pois o problema subjacente não está sendo tratado.
La cirurgia remover alguns dos músculos e nervos nas pálpebras (miectomia) também pode tratar casos mais graves de blefaroespasmo essencial benigno.
Eles podem ser evitados?
Se as contrações das pálpebras ocorrerem com mais frequência, mantenha um diário e anote quando elas ocorrerem. Considere sua ingestão de cafeína, tabaco e álcool, bem como seu nível de estresse e a quantidade de sono que você tem tido antes e durante a contração das pálpebras.
Como uma das causas mais comuns de espasmos nas pálpebras é a falta de sono, você deve se certificar de que durma oito horas todas as noites para ajudar a prevenir espasmos inexplicáveis nas pálpebras. Você também pode tentar mudar sua dieta para incorporar alimentos mais saudáveis, além de garantir que você esteja bem hidratado.
Superexposição a telas digitais também pode forçar os olhos e causar espasmos nas pálpebras. Você deve tê-los notado no final de um longo dia na frente do computador ao redor do olho. Fazer pausas e passar um tempo longe das telas pode ajudar significativamente a reduzir os efeitos da mioquimia.
Se você perceber que tem mais espasmos quando não dorme o suficiente, tente ir para a cama 30 minutos a uma hora mais cedo para ajudar a aliviar a tensão nas pálpebras e reduzir os espasmos.