Brad Pitt pode ser o homem mais atraente de toda Hollywood que, apesar dos seus 55 anos, continua em uma forma física invejável. Falta uma semana para a estreia mundial do último filme de Quentin Tarantino, Era uma vez em Hollywood, e nos perguntamos como o ator treinou para obter um abdômen quase parecido com o do Fight Club. Obviamente, existem atores muito mais imponentes fisicamente, como Hugh Jackman ou Dwayne 'The Rock' Johnson, mas a rotina de Brad não ficará aquém.
Do Clube da Luta a Era Uma Vez em Hollywood
Clube da Luta (1999) causou alvoroço total com a forma física que Brad Pitt ostentava. As academias recebiam pessoas que desejavam aquele corpo em forma, e isso se manteve ao longo dos anos em Hollywood. Você só precisa ver Robert Pattinson ou Zac Effron. Mas Brad tem um poder que nenhum outro ator tem: todo mundo quer ser ele. Os homens querem seu abdômen, seu corpo simétrico, seu corte de cabelo (muitos querem seu penteado em Corações de aço) ou seu visual sexy.
Felizmente (ou infelizmente), tudo o que você pode obter é sua rotina de exercícios neste novo filme, que ele estrela ao lado de Leonardo DiCaprio e Margot Robbie. Prepare-se para vê-lo lutar com acrobacias contra "Bruce Lee". Nem mesmo Jackie Chan conseguiria evitar uma surra nas mãos dos rubiais. Você se lembra da incrível luta de facas de Kill Bill 1? Bem, a especialista em acrobacias, Zoe Bell, foi a encarregada de orientar Brad Pitt.
Um treinamento baseado em artes marciais
Zoe Bell comentou em uma entrevista no Men's Journal: "estávamos preparados para trabalhar com ele quando ele tivesse tempo para isso«. Brad Pitt levou isso muito a sério e treinou antes e depois de um dia inteiro de filmagem. Mais tarde, ele também passou um tempo aprendendo artes marciais de mãos dadas com Alonzo. «Eu não queria que ele aprendesse apenas os movimentosexplicou Alonzo. «Eu sabia que se Brad pudesse assimilar os princípios das artes marciais, como tempo, atenção e diversidade; ele seria capaz de filmar as cenas de uma forma muito mais natural, assim como um verdadeiro lutador faria".
Como você bem sabe, em todo treinamento é necessário dedicar tempo para calor. Mesmo que você também seja um ator de Hollywood. Alonzo ensinou a Brad uma sequência antes do treino, chamada de "sequência dinâmica de aquecimento" ou "ioga de luta". Neste aquecimento, são executadas posições básicas de artes marciais para preparar o corpo para determinados movimentos.
É importante prestar atenção à respiração durante o exercício, pois o aquecimento visa melhorar a flexibilidade e a mobilidade do corpo. Em cada golpe, tanto no chute quanto no punho, é preciso ter flexibilidade para evitar lesões.
O treinamento foi baseado em artes marciais e nas lutas de punho cerrado. Brad teve que aprender artes marciais filipinas, que é aquela que introduz movimentos de barra. Era preciso que ele aprendesse a se movimentar com precisão e agilidade, protegendo o corpo durante a “luta”.
Por outro lado, introduziram movimentos de luta desarmados, para tornar as sequências menos enfadonhas. Essa foi a parte que menos comprometeu o ator, já que o vimos dominar o boxe em vários filmes.
Portanto, se você deseja aspirar ao corpo de Brad Pitt, pratique artes marciais (sempre sob a supervisão de um profissional).