Manter a forma e manter o peso já foi destaque diversas vezes pelos benefícios que trazem para todo o corpo, como prevenir o câncer ou a morte relacionada a eventos cardiovasculares, mas um nuevo estudo sugere que manter a obesidade sob controle também pode afetar a saúde do seu cérebro.
Em pesquisa publicada no Journal of Alzheimer, os cientistas analisaram mais de 35.000 varreduras cerebrais funcionais de mais de 17.000 indivíduos, observando o fluxo sanguíneo e a atividade cerebral e comparando-os com base no peso corporal dos participantes. As diferenças na atividade cerebral enquanto as pessoas estavam em repouso versus realizando uma tarefa que exigia concentração também foram avaliadas.
Embora a idade média das pessoas estudadas fosse de 40 anos, as varreduras abrangeram uma faixa etária de 18 a 94 anos e incluíram homens e mulheres. O peso foi determinado por meio do índice de massa corporal (IMC), que agrupa os indivíduos em categorias de baixo peso, peso normal, sobrepeso, obesidade e obesidade mórbida.
Os pesquisadores descobriram que À medida que o IMC aumentava, o fluxo sanguíneo para o cérebro tendia a ser menor., tanto durante o repouso quanto durante a concentração. Isso é importante porque quanto menos sangue chegar ao cérebro, maior o risco de demência, especialmente doença de Alzheimer. Além disso, uma diminuição do suprimento de sangue para o cérebro tem sido associada a outras condições, como TDAH, la depressão, el transtorno bipolar e a esquizofrenia.
Áreas do cérebro que são particularmente vulneráveis à doença de Alzheimer parecem ser as mais afetadas.
Quais são os efeitos da obesidade no cérebro?
De um modo geral, é verdade que quanto maior o seu IMC, maior o risco de desenvolver problemas de saúde relacionados ao excesso de peso, como diabetes, pressão alta e colesterol alto. No entanto, vale a pena notar que o próprio IMC não mede sua "saúde", de acordo com a Harvard Medical School; em vez disso, o IMC é uma medida do seu tamanho.
É possível estar na faixa de 'peso saudável' e ter um estilo de vida pouco saudável. Assim como é possível ser muito musculoso e ter relativamente pouca gordura corporal, mas ainda ter um IMC na faixa de 'acima do peso'.
Independentemente disso, a conclusão é que ficar em forma é a chave para manter seu cérebro saudável a longo prazo. Quanto ao motivo, as células de gordura aumentam o inflamação, que demonstrou danificar todos os órgãos, incluindo o cérebro.
Embora este seja um dos maiores estudos que ligam a obesidade à disfunção cerebral, não é o primeiro. Algumas pesquisas anteriores usando métodos semelhantes descobriram que a obesidade está ligada a uma função cerebral mais limitada, principalmente em idosos.
O que torna este estudo diferente é o foco no fluxo sanguíneo cerebral, que pode mostrar uma aumento da sensibilidade e alterações precoces relacionadas à disfunção cerebral.
A boa notícia é que a perda e a manutenção do peso podem desempenhar um papel importante na redução da inflamação, o que ajuda na saúde do cérebro. Os cérebros podem ser melhorados com um «ambiente de cura» que inclui hábitos como exercício e comer alimentos nutritivos.