Muito se fala sobre a flora intestinal e a importância que ela tem em nosso organismo. Nos últimos anos houve uma grande conscientização da microbiota e agora dedicamos toda a nossa atenção a ela, como se fosse nosso filho. A flora tem funções muito decisivas no corpo e, quando alterada, pode causar sérios problemas de saúde. Todos esses milhões de bactérias benéficas ajudam a nos manter vivos e saudáveis, e um estudo recente sugere que os atletas podem ter uma flora intestinal diferente.
Sim, os atletas têm uma microbiota especial
A pesquisa foi realizada pela Harvard Medical School, na qual descobriram que é possível que a microbiota melhore o desempenho físico do nosso corpo. «Ao iniciar este projeto, levantamos a hipótese de que a microbiota de atletas de elite deve compartilhar uma série de bactérias específicas que de alguma forma os ajudam no desempenho físico e na recuperação e que, uma vez identificadas, poderiam se tornar a base para uma série de probióticos projetado para aumentar o desempenhoexplica um dos principais co-autores.
Para chegar a essa conclusão, os pesquisadores contaram com a participação de todos os corredores da Maratona de Boston em 2015. Sua flora intestinal foi analisada para deixar claro se eles eram diferentes do restante da população. «Coletar amostras diariamente durante a semana anterior à corrida e também na semana seguinte e analisá-las (claro) permitiu identificar flutuações importantes de todo o microbioma, especialmente o aumento do gênero Veillonella", ele explicou.
La bactéria Veillonella atípica Sua principal fonte de energia é o lactato. Essa substância é produzida durante a função muscular, normalmente quando realizamos exercícios anaeróbicos, nos quais o suprimento de oxigênio não é suficiente e ocorre a fermentação lática.
Como a flora intestinal pode melhorar o desempenho?
Acontece que, embora seja isso que a teoria diz, a prática era um pouco diferente. O lactato entra na corrente sanguínea durante o exercício físico intenso. Em seguida, passa pela barreira intestinal e é fermentado pela bactéria Veillonella (entre outras), que, por sua vez, produz um ácido graxo de cadeia curta chamado propionato. Atravessa a parede intestinal novamente e entra novamente na corrente sanguínea. É esse ácido que os cientistas acham que ajuda a melhorar o desempenho atlético.
Parece que você vai ter que dar atenção especial à sua flora intestinal se quiser melhorar nos treinos.