As mulheres tendem a ter gordura localizada em áreas muito comuns, como pernas e abdômen. É normal que na fase pós-menopausa a gordura se acumule muito mais na região abdominal e possa apresentar maior risco de doenças cardiovasculares. De fato, um recente estudo garante que quem tem mais quantidade na parte superior das pernas está menos propenso a isso. A pesquisa foi realizada pela Escola de Medicina Albert Einstein (Nova York) e constatou que existe uma relação entre a distribuição de gordura no corpo de mulheres após a menopausa e a probabilidade de ter alguma doença cardiovascular.
Distribuição de gordura influencia a saúde
O estudo não encontrou relação entre a quantidade de gordura corporal total e o risco de problemas de saúde, mas parece que a distribuição disso afeta as mulheres que terminam a menstruação. Especificamente, o tecido adiposo na região da barriga aumenta as chances de sofrer doenças cardiovasculares, mesmo que tenhamos um peso normal.
Surpreendentemente, o acúmulo de gordura na parte superior das pernas e nos quadris está relacionado a um menor percentual de ter algum tipo de patologia. Assim, mulheres com corpo tipo maçã, que possuem uma grande porcentagem de tecido adiposo na região abdominal e nas extremidades, têm três vezes mais chances de sofrer algum problema cardiovascular do que aquelas com distribuição oposta.
A pesquisa contou com a participação de 2.683 mulheres na pós-menopausa, com índice de massa corporal normal. Eles foram acompanhados por 18 anos para descobrir como a distribuição da gordura influenciava na probabilidade de sofrer doenças cardiovasculares. Apenas 291 apresentavam algum tipo de afecção.
O tecido adiposo pode ser redistribuído?
Um dos maiores desejos é elimine a gordura localizada, mas sabemos que é impossível. Não podemos dizer ao corpo onde escolher a gordura para usar como combustível. Mas poderia ser redistribuído? Bem, os autores do estudo não têm muita certeza sobre isso. Na verdade, eles não conseguiram determinar que tipo de treinamento seria mais adequado para movê-lo de uma área para outra.
Da mesma forma, os cientistas dizem que a localização do tecido adiposo está fortemente ligada à genética, embora uma dieta saudável e exercícios regulares possam ser modificados.