Quantas vezes você já reclamou de não ter material em casa para treinar? Pessoalmente, prefiro ir ao ginásio para me “obrigar” a praticar desporto, mas compreendo que haja pessoas que, por motivos de tempo, dinheiro ou constrangimento, prefiram treinar na sua sala.
Hoje apresento-vos o Handy Gym, um ginásio portátil que cabe numa mochila e que vos vai fazer livrar-se de halteres, elásticos, discos deslizantes, etc.
Handy Gym, fique em forma com menos de um quilo
Isso mesmo, pesando apenas 800 gramas e transportando-se numa mochila de 15 centímetros, este ginásio portátil apresenta-se como uma revolução nos treinos em casa e ao ar livre. A empresa Micaton Ergonomics (Traktus), juntamente com engenheiros do Gabinete de Transferência de Resultados de Investigação da Universidade de Vigo, criaram o ginásio mais pequeno do mundo.
Também colaborou Marcos Chantada, treinador e diretor do Coliseu.
Handy Gym é um sistema conjunto de polias, halteres e fitas. Ele é capaz de multiplique o peso por 150 do aparelho, graças à resistência que opõe ao movimento. O exercício pode ser classificado em três cores diferentes, dependendo do nível e habilidade
Você será capaz de realizar mais de 200 exercícios, entre os quais agachamentos, fortalecimento de bíceps, peito, costas, exercícios de remo, etc Graças aos sensores do equipamento, as informações do treinamento são coletadas e enviadas diretamente para o aplicativo do usuário em tempo real.
Inicialmente, o Handy Gym surgiu como uma ferramenta para as pessoas afetadas pela Mal de Parkinson poderia praticar exercícios físicos. E foi a colaboração com os engenheiros da Universidade de Vigo que mudou sua aparência e propósito.
Um ponto a favor desse sistema de treinamento é que, como não são necessárias máquinas ou pesos, podemos trabalhar melhor a força excêntrica. Eu sei reduzirá o risco de lesões e melhorará a força de músculos, tendões e até ligamentos e ossos.
Inicialmente, ele será lançado em breve por um preço que ficará entre 200 300 e euros.