Ontem ficamos impressionados ao ver o chanceler alemão durante as honras militares junto com o presidente da Ucrânia, Volodimir Selenskyj. Alguns espasmos estranhos apoderaram-se de Angela Merkel e ela não conseguiu encontrar uma solução. Apesar de o presidente da Ucrânia não vacilar, o resto do mundo estava ciente dos tremores incontroláveis que Angela estava sofrendo em pleno sol. Eternizaram-se aqueles minutos em que não sabíamos que desfecho poderiam ter, mas tudo não passou de uma simples anedota.
O que aconteceu com Ângela Merkel? Pode acontecer com qualquer um? Analisamos o que causou esse episódio.
Era tudo uma imagem de desidratação
A capital alemã ficava por volta temperatura de 30ºC, que embora não seja muito alto, pode favorecer quadros de desidratação. Especialmente em pessoas que têm um estilo de vida pouco saudável, não estão bem hidratadas e sofrem de muito estresse. Ou seja, o caso perfeito de Angela Merkel. Demorou um pouco para dar algumas declarações para evitar que alguém pensasse que esses espasmos eram a causa de uma doença grave e atribuí-la diretamente a um desequilíbrio eletrolítico.
Ele realmente teve muita sorte de não ter desmaiado de desidratação. Com o passar dos anos, o corpo perde progressivamente a sensação de sede e é necessário ter um hábito de hidratação adequado. Além disso, tenha um estilo de vida poco saudavel (claramente Angela Merkel não está em boa forma física) aumenta os problemas cardiovasculares. É verdade que o seu horário de trabalho é extremamente árduo (cerca de 16 horas) e ocupa um cargo de grande responsabilidade desde 2005, pelo que o nível de exigência dos seus quase Anos 65 é bastante significativo fisicamente.
Angela Merkel costuma beber água e café, e raramente um pouco de vinho no final do dia. Ele prometeu à sua equipe que, a partir de agora, levará a sério a ingestão de água com mais regularidade, além de seguir as orientações alimentares adequadas. Sem dúvida, o descanso também é bastante necessário para poder se recuperar desse episódio.
O que são eletrólitos?
A circulação sanguínea contém diferentes substâncias químicas que regulam funções importantes do corpo. Esses minerais são chamados de eletrólitos. Quando dissolvidos em água, eles se separam em íons carregados positivamente e carregados negativamente. As reações nervosas do nosso corpo e a função muscular dependem da troca correta desses eletrólitos para dentro e para fora das células.
Alguns eletrólitos são: cálcio, fósforo, cloreto, magnésio, potássio e sódio. Quando há um desequilíbrio eletrolítico, o corpo pode apresentar diferentes sintomas.
Como detectar uma deficiência e como encontrar um equilíbrio?
É importante manter um estilo de vida saudável, com uma alimentação variada, exercício físico e repouso adequado. Se você é um atleta ou trabalha fisicamente ativo, é muito importante que você recupere os líquidos perdidos. Você bebe muita água e, se necessário, recorre a bebidas isotônicas que contêm eletrólitos.