Setembro é um ótimo mês, assim como janeiro, para começar a cumprir as resoluções. Conseguir um bom físico pode parecer a principal razão pela qual os espanhóis querem praticar esportes, mas isso não é mais o caso. O estresse e o ritmo acelerado da vida fazem do relaxamento e da saúde emocional o primeiro objetivo do exercício.
De acordo com o primeiro relatório As preferências dos espanhóis para praticar esportes, criado pela plataforma Clube Desportivo Urbano, o bem-estar emocional se posiciona como a principal motivação na Espanha para praticar esportes. Na verdade, o 37% dos espanhóis que participaram da pesquisa afirmam que praticam exercícios para sinta-se bem, desconecte-se, elimine o estresse e a ansiedade. Com 36,3%, destaca-se também a saúde geral e o bem-estar físico, embora acima dos cuidados puramente estéticos (14%), o prazer do exercício (10%) e a prática de competição (5%).
Que esporte escolhemos?
O fitness continua a ser a atividade indoor mais praticada pelos espanhóis, com 23%. Mesmo assim, o relatório aponta que existem gostos esportivos diferentes entre mulheres e homens. Entre as mujeresDepois do fitness (24%), o pilates (5%) é a opção preferida, juntamente com o yoga (17%) e o treino funcional (4%).
Por outro lado, a atividade preferida dos homens é o treino funcional (34%) e para um quarto, o fitness em geral.
Nas atividades ao ar livre, a corrida continua sendo a grande vencedora em ambos os sexos, com 57%.
Com que frequência nos exercitamos?
Em relação à frequência com que os espanhóis se exercitam, o estudo afirma que 22% da população espanhola ativa pratica esportes todos os dias. 32% praticam mais de 8 vezes por semana e 3%, entre duas e três vezes por semana.
O estudo também pergunta sobre com o que personagens famosos Gostaríamos de compartilhar uma atividade esportiva. As mulheres optam por Rafa Nadal e Mireia Belmonte; enquanto os homens preferem Garbiñe Muguruza e Leo Messi.
Eles também estavam interessados em lugar onde preferem praticar esportes, e a maioria dos pesquisados escolheu sua localidade, exceto os andaluzes devido ao problema do clima quente. As duas cidades em que o esporte seria mais praticado pelos pesquisados são Barcelona (26%) e Valência (26'3%). Ainda que em cidades europeias, os espanhóis apostam sobretudo em Paris e Berlim.
Seja qual for a sua motivação para ser ativo e levar um estilo de vida saudável, será sempre a melhor opção.