Vēl pirms dažiem gadiem ģimenes uzņēma zēnus futbolā un meitenes ritmiskajā vingrošanā. Sports kā ieradums un ārpusskolas aktivitāte vienmēr ir ideāls risinājums, un pats par sevi saprotams, ka tas nesaprot seksu. Jebkurš bērns var veikt jebkuru darbību, lai gan jogas praktizēšana viņu noteikti piesaistīs jau no paša sākuma.
Mēs zinām neskaitāmos ieguvumus, ko joga vai pilates sniedz pieaugušajiem, taču mēs nekad nenosakām priekšrocības, ko tas sniedz mazākajiem ģimenes locekļiem. Ja jums ir bērni un vēlaties, lai viņi atbrīvotos no stresa, mēs iesakām šo disciplīnu simtprocentīgi.
Uzlabo jūsu fiziskās un garīgās spējas
Sports ieaudzina daudzas cilvēciskas vērtības, piemēram, draudzīgumu, dāsnumu vai pašcieņas uzlabošanu; lai gan joga arī nav sports nes vērtības kas padara mazajiem labāku pieaugušo dzīvi.
Nodarbības viņiem būs jautras; paturiet prātā, ka jūsu elastība un līdzsvars tas ir lielāks nekā pieaugušajam, tāpēc jūs ātri pamanīsit rezultātus. Turklāt viņi nodibinās sociālās saites ar vienaudžiemViņiem šķitīs smieklīgas pozas, un viņi būs gatavi atkārtot, jo tas ir saistīts ar āķi.
Acīmredzot nodarbības pieaugušajiem un bērniem atšķiras. Tie bērniem tiek sajaukti ar rotaļām, dziesmām, pozas identificētas ar dzīvniekiem...
La iztēle kas viņiem ir, ir būtiska priekšrocība, lai jogas nodarbības būtu patīkamas. Viņi mīl atdarināt pozas, kas pieņem dzīvnieku, kukaiņu, putnu, koku, laivu u.c. nosaukumus.
Ja esat jogas praktizētājs, jūs varat izveidot savas sesijas saviem bērniem vai paziņām kaut kas ideāli piemērots ģimenes saišu stiprināšanai. Ja jūs to visu neievērojat (žēl!), ir skolas, kurās varat pieteikt viņus šīm ārpusskolas nodarbībām vai pat jogas centri kur viņi rīko īpašas sesijas bērniem.
Ieguvumi, ko tas sniedz bērniem
Viena no galvenajām priekšrocībām ir tā netiek praktizēts konkurences apstākļos (tāpat kā lielākā daļa sporta veidu), tāpēc bērni attīsta prasmes pozitīvā, bez stresa vidē. Tas ir daudz izdevīgāk uzlabot elastību, līdzsvaru, koordināciju, spēku, pašapziņu, fokusu un sava ķermeņa apzināšanos.
Palīdz arī pārdomu brīži koncentrācija, paškontrole un pašdisciplīna. Ir daudzi bērni, kuri stundās viegli zaudē koncentrēšanos, tāpēc tas var būt labs risinājums šīs spējas uzlabošanai.
Tāpat arī ievērojami uzlabo ķermeņa stāju, mācot viņiem būt taisni un strādāt ar muskuļiem, kas ieskauj jūsu mugurkaulu.