Domāt par migrēnu nozīmē iedomāties galvassāpes. Bet jūs varat saņemt migrēnu, kas skar jūsu acis un ne vienmēr galvu, ko sauc par acu vai vizuālo migrēnu. Ir divu veidu migrēnas ar auru un tīkleni.
ar migrēnas ar auru, jūs varat redzēt plankumus, apļus, līkločus vai pusmēness formas vai gaismas uzplaiksnījumus, kas ilgst no piecām minūtēm līdz stundai. Parasti plankumi un formas ir redzamas abās acīs. Šie simptomi var liecināt par to, ka migrēnas galvassāpes ir vai nav. Dažiem cilvēkiem pēc tam nekad nesāp galvassāpes.
No 15 līdz 20 procentiem migrēnas slimnieku piedzīvo auru. Lai gan šie traucējumi var būt satraucoši un traucēt jūsu spēju koncentrēties uz to, ko darāt, tie parasti nav nopietni.
A tīklenes migrēna tas ir reti, bet tas var būt nopietni. Šāda veida migrēnas gadījumā visticamākais simptoms ir neredzēšana no vienas acs, redzes pasliktināšanās uz īsu brīdi, kam seko galvassāpes. Tā kā redzes zudums var būt arī nopietnāks, noteikti nekavējoties vērsieties pie oftalmologa vai neirologa, lai noteiktu cēloni un nozīmētu atbilstošu ārstēšanu.
Kā izvairīties no migrēnas ar auru?
Ārstējiet acu migrēnas līdzīgi tam, kā ārstējat parasto migrēnu. Jūs varat lietot dažādas zāles, lai palīdzētu novērst simptomus, tostarp triptānus, nesteroīdos pretiekaisuma līdzekļus (NPL) un acetaminofēnu. Triptāniem, kas bloķē sāpju ceļus smadzenēs, nepieciešama recepte.
Tas ir visefektīvākais, ja lietojat zāles, tiklīdz parādās redzes simptomi. Tomēr ir arī pašapkalpošanās pasākumi, kas var būt daļa no plāna, kā ātrāk atbrīvoties no acu migrēnas.
atpūtiniet acis
Izvairieties no spilgtas gaismas iekļūšanas, ja ārā ir saulaina diena, vai palieciet prom no datora ekrāna. Pārvietojieties uz telpu, kur nav skarba gaisma, un aizveriet acis. Atvieglojumu var sniegt arī vēsa drāna kakla aizmugurē vai virs acīm vai pieres.
kaut ko ēst un dzert
Ja vien tas nav viens no jūsu izraisītājiem, šokolādes gabaliņš var palīdzēt tā kofeīna dēļ. Tāpat ir svarīgi saglabāt hidratāciju, tāpēc dzeriet, vēlams, ūdeni.
vienkārši atpūsties
Atrodiet to, kas mazina stresu, un dariet to. Dažiem cilvēkiem oficiāla relaksācijas apmācība, piemēram, biofeedback vai kognitīvās uzvedības terapija, ir efektīva.
Jautājiet savam ārstam par zālēm pret sliktu dūšu
Dažiem cilvēkiem, kuriem ir migrēna ar auru, ir arī slikta dūša. Ja tas notiek ar jums, tādas zāles kā hlorpromazīns, metoklopramīds vai prohlorperazīns var palīdzēt jums ātrāk justies labāk.
Kā tos novērst?
Jūs varat mēģināt novērst migrēnu ar auru tāpat kā jebkuru migrēnu.
Atklājiet savus trigerus
Saglabājot žurnālu, jūs varat redzēt, kas varētu izraisīt jūsu migrēnas. Tiklīdz jūs zināt savus izraisītājus, varat strādāt, lai pēc iespējas izvairītos no tiem. Kopējie migrēnas izraisītāji ietver alkohols, citrusaugļi un iepakoti un apstrādāti pārtikas produkti ar ķīmiskām vielām, piemēram, mononātrija glutamātu un nitrātiem hotdogos un delikatesēs.
Gūstiet kvalitatīvu miegu
Neguli pārāk daudz vai pārāk maz. Ievērojiet to pašu kārtību, ejot gulēt un piecelties, pat nedēļas nogalēs.
Ēd pēc pulksteņa
Regulāra ēšanas rutīna palīdzēs izvairīties no ēdienreižu izlaišanas, kas dažiem cilvēkiem ir iemesls.
Lietojiet zāles, lai novērstu migrēnu
Ir daudz jaunu un efektīvu medikamentu, kā arī zāles, ko lieto citu slimību ārstēšanai, kas palīdz novērst migrēnas. Tie svārstās no bioloģiskiem līdzekļiem un Botox līdz augsta asinsspiediena zālēm, antidepresantiem un pretkrampju līdzekļiem. Konsultējieties ar savu ārstu par to, kas jums ir vislabākais, pamatojoties uz redzes migrēnas biežumu.