Ja sesijām ir liels ienaidnieks Svarcelšana ar hanteles vai stieni sporta zālē, vai tādas aktivitātes kā kalistēnika ir klepus uz rokām. cietība un burbuļi Tie ir kaut kas, kas noteikti būs ar mums, un tas var apgrūtināt sporta aktivitātes, padarot satveršanu vairāk nekā sarežģītu.
Lai gan tā ir patiesība, ka tā nav īpaši satraucoša kaite, mums vienmēr jādomā, ka, pateicoties satvērienam, ko veidojam ar rokām, mēs varam pacelt svarus un izmantot noteiktas mašīnas. Ja mūsu rokas ir sliktā stāvoklī, tas var novest pie hanteles krīt vai sitiens ar svaru kas rada papildu bojājumus. Šī iemesla dēļ šodien mēs iesakām piecus mājas aizsardzības līdzekļus, lai izbeigtu šo nepatīkamo cieto ādu un lai jūsu rokas atgūtu veselīgu izskatu.
Padomājiet par dažiem cimdiem
Mums jāatzīst, ka šis pirmais nav tikai paštaisīts padoms, bet tas ir arī vienkāršs. Neskatoties uz to, ka ir cilvēki, kuri nav pārliecināti, jo zaudē saķeri ar svaru, ko viņi gatavojas celt, ir taisnība, ka daži labi cimdi dara lielisku darbu profilakse pret klepus.
Tirgū ir bezgalīgi daudz cimdu, un to cenai nav jābūt augstām, tāpēc to trūkums ir absurds. Vienmēr atceroties, ka viņi ir jūsu izmērs, netraucē jums un, galvenais, netraucē cirkulāciju, cimdi nebūs maģiski, taču tie kalpos kā parapets starp tevi un mašīnas satvērienu, pilnīgā drošībā samazinot roku cietību.
Iegūstiet pumeka akmeni
Tagad jā, iesim ar pašiem līdzekļiem. Pirmais ir nekas vairāk kā mehānisma, kas parasti tiek izmantots pēdu pīlingam, pielāgošana mūsu rokām. Izmantojot a pumeka (vulkāniskas izcelsmes akmens, kas pēc cietības kalpos kā smilšpapīrs) un karstu ūdeni, mēs pabeigsim, novīlējot cietību un pievienojot tos ar siltumu un mitrinošu krēmu. Mēs izskaidrojam perfektas pīlinga darbības:
- Vispirms paņemiet lielu trauku, kurā varat ievietot abas rokas, un piepildiet to ar remdens ūdens ar nedaudz sāls un etiķa. Ja vēlaties to papildināt ar ziepēm vai tamlīdzīgi, lai tas iegūtu labu smaržu, uz priekšu.
- Ļaujiet rokām mirkt desmit minūtes, un, to noņemot, maigām kustībām ierīvējiet cieto ādu ar pumeka akmeni. Nepiespiediet, līdz varat nodarīt bojājumus un radīt asinis. Ūdens cietību atstājis maigāku, tikai ar maigām kustībām tās var nobeigt.
- Atgriezieties traukā un iemērciet rokas vēl piecas minūtes.
- Visbeidzot atcerieties nosusināt rokas un nedaudz uzklāt krēms lai pabeigtu mitrināšanu. Jūsu rokas būs kā jaunas.
Cepamā soda pasta
Vēl viens no mājas līdzekļiem pret ādas sēnītēm uz rokām ir pieejams ikvienam un jūsu mājās esošie trauki. Un tas ir tikai tas, kas mums vajadzīgs trīs ēdamkarotes cepamā soda, ēdamkarote ūdens un visu samaisa. Mēs iegūsim pastu, ko uzklāsim uz cietības, it kā tā būtu ziede.
Atstājot to iedarboties apmēram piecpadsmit minūtes, mēs noteikti pamanīsim tās pīlinga efektu uz cietas ādas. Pēc tam noskalojiet ar aukstu ūdeni un novērojiet tā iedarbību. Vienkārši un efektīvi.
aspirīns un citronu pasta
Mēs atgriežamies pie makaroniem, lai gan šis izmantos priekšrocības aspirīna pretiekaisuma iedarbība un skābums citronu. Izveidošanas process ir ļoti līdzīgs iepriekšējam, un mums būs nepieciešami tikai pieci aspirīni, puse ēdamkarotes citrona sulas un neliela ēdamkarote ūdens. Visu sajaucot, mēs iegūsim pastu, kas šajā gadījumā tiek uzklāta citā veidā.
Jūsu pieteikumam mēs ņemsim a dvielis, kuru iepriekš esam uzsildījuši, vai nu gludinot to vai uzklājot karstu ūdeni. Mēs uzklājam pastu uz rokām, un mēs atstājam dvieli desmit minūtes, aptinot abas rokas. Kad esat pabeidzis, noskalojiet tos ar remdenu ūdeni. Jūs pamanīsit sekas.
Kumelīte
Visbeidzot, mēs noslēdzam ar a klasisks garšaugs kā mājas līdzeklis. Kumelīte tiek izmantota ne tikai, lai noņemtu pīnes acīs, bet arī noderēs, lai novērstu ādas klepus. Ir spēcīgs pretiekaisuma līdzeklisun līdz ar to arī tās izmantošanu.
Uzklāšana nevar būt vienkāršāka: sagatavo kumelīti, ļaujiet tai atdzist, līdz tā ir remdena, un desmit minūtes ielieciet tajā rokas. Jūs pamanīsit kumelīšu mīkstinošo efektu, tiklīdz noņemsiet rokas.