Jums būtu grūti pateikt, ka uz jūsu ķermeņa nav rētu. Vai nu no bērnības, kad bijāt mazs un skrienot nokritāt (tas notika ar mani), vai arī nesen piedzīvojāt avāriju. Iespējams arī, ka sporta traumas dēļ jums tika veikta operācija, un tas ir radījis rētas. Gan vecie, gan jaunie var ietekmēt jūsu kustības un mobilitāti katru dienu, īpaši treniņos vai sportojot. Ja rēta atrodas locītavā (vai tās tuvumā), tas radīs lielāku slodzi mobilitātei. Un mēs visi zinām, ka īss kustību diapazons var būt sliktas ziņas jūsu dzīvē.
Tālāk pastāstīsim, kā rētas var ietekmēt kustīgumu, kādi sarežģījumi var rasties, ja pret tām neizturēsities ar mīlestību un kādas ir labākās ārstēšanas metodes, ja tās rada sāpes vai ir nepietiekamas mobilitātes. Pirmā lieta, kas jāzina, ir tāda, ka jums nekad nevajadzētu mūžīgi būt sāpēm vai ierobežotām kustībām. Ja esat tajā brīdī, ir svarīgi, lai jūs pie tā strādātu un sevi dziedinātu.
Kā rētas ietekmē mobilitāti?
Cilvēka ķermenis ir pārāk sarežģīts, lai to saprastu. Viss ir saistīts viens ar otru, lai gan katrai šūnai organismā ir noteikta funkcija. Tas ir, ja jums ir rēta uz jūsu ceļgala traumas dēļ, ļoti iespējams, ka ir jūsu ķermeņa vietas, kas var sajust sekas. Iespējams, ka sāp muguras lejasdaļa vai mugura, vai jums ir problēmas ar staigāšanu. Kad tas notiek, mobilitāte samazinās un jūsu dzīves kvalitāte sāk strauji kristies.
Nav svarīgi, ka rēta ir 15 gadus veca, iespējams, ka tā jums šodien sagādā sāpes. Visizplatītākais rētu veids, kas ietekmē mobilitāti, ir keloīdi. Keloīdi paceļas virs normālas, veselīgas ādas un pārsniedz bojājumu. Tas ir, tie ir vienreizēji un lielāki, nekā patiesībā bija ievainojums. Šīs rētas veidojas sakarā ar pārprodukcija dažu veidu šūnas dzīšanas procesā.
Saikne starp rētu un mobilitāti izriet arī no kolagēns. Rētaudi veidojas, kad kāda ķermeņa daļa ir bojāta, ietekmējot normālas kolagēna šūnas. Nav jārauj vaļā, rētaudi var veidoties arī no naža griezuma.
Kā jūs labi zināt, kolagēns atrodas visā ķermenī (cīpslās, muskuļos, kaulos, ādā un saitēs). Tas ir viens no iemesliem, kāpēc kolagēna pulvera papildināšana mūsdienās ir tik moderna. Ikviens vēlas labāku ādu un stiprākus kaulus.
Kad ādas lūzums sāk dziedēt, jūsu ķermenis nosūtīs tonnas jaunu kolagēna šūnu un citu šūnu uz skarto zonu, lai izveidotu veselīgus audus un aizvērtu brūci. Problēma slēpjas faktā, ka organisms nevar ļoti labi sakārtot šīs jaunās veselās šūnas. Tāpēc ir grūti atgriezties pie ideāli gludas un neskartas ādas. Šūnu grupējums piešķir rētai formu, un tie ir tie, kas zaudē savu elastību.
Jūs varat uzlabot rētu ietekmi
Pieņemsim, ka mēs nekad nevarēsim atbrīvoties no rētām. Man personīgi tie šķiet kaut kā savdabīgi un par kuriem es negribētu kaunēties; bet ārpus fiziskās, mēs varam uzlabot sekas rētas. Viens no labākajiem un vienkāršākajiem veidiem, kā uzlabot kustīgumu un rētaudi, ir veikt sev masāžu.
Jā, jūs, iespējams, domājat, ka esmu traks, bet masēt rētu un audi šajā zonā palīdz ādas remodelēšanas procesā. Loģiski, ka pirms šī procesa sākšanas brūcei jābūt pilnībā sadziedētai. jūs varat uzstāties krusteniskās berzes masāža, kuras pārsvarā māca fizioterapeiti. Ar pirkstu palīdzību masēsiet rētai perpendikulārā virzienā. Šāda veida masāža ļauj jaunajām kolagēna šķiedrām pareizi izlīdzināties, lai rēta izskatītos labāk.
Jūs pat varat darīt stiepjas lai palīdzētu dziedēt rētas un palielināt mobilitāti. Dažādi stiepšanās un lokanības vingrinājumi palīdz pagarināt un izstiept skartos audus pie rētas. Kad adījums būs iegarens un ne tik stīvs, jums būs vairāk mobilitātes un mazāk ierobežojumu.
Vienmēr nododiet sevi profesionāļu rokās, lai viņi katrā gadījumā veiktu atbilstošos paņēmienus. Dodieties pie fizioterapeita, lai novērtētu rētas stāvokli un palīdzētu to uzlabot.