the rokas Viņi daudz pasaka par dažām mūsu dzīves detaļām. Daudzi cilvēki saka, ka viņi tos aplūko pirms jebko citu, kad satiek kādu citu. Rūpēties par tiem nozīmē uzlabot mūsu ievadvēstuli un turklāt izrādīt mīlestību un pieķeršanos mūsu pašu ķermenim.
Rokas tie katru dienu nes lielu slodzi. Mēs tos izmantojam visam, un nav nekas neparasts, ka viņi cieš vairāk, nekā spējam uztvert. Dažreiz mēs sūdzamies, ka mums ir traipus, sausumu vai sliktu stāvokli mūsu nagos. Tomēr mēs neapstājamies, lai pārdomātu mēs viņiem maz rūpējamies. Viņu lutināšana un visas nepieciešamās uzmanības piedāvāšana ir mīlestības izrādīšana pret sevi. Protams, ja mēs apstājamies, lai padomātu par katru no lietām, kurām visas dienas garumā lietojam rokas, mēs neapzināmies, ka neizturamies pret tām tik labi, kā tās ir pelnījušas.
Par laimi, pirmais solis uz pārmaiņām ir saprast, kas notiek. Tādā veidā, ja tikko esat apzinājušies, ka vēlaties tos uzturēt optimālos apstākļos, pievērsiet uzmanību dažiem padomiem, kas var jums palīdzēt.
Roku pamata kopšana
Esiet uzmanīgi ar produktiem, ko lietojat
Daudziem tīrīšanas līdzekļiem ir komponenti, kas ir ļoti agresīvi ādai. Tādējādi tie var izraisīt sausums vai kairinājums. Centieties valkāt cimdus un izvairīties no tieša kontakta ar noteiktiem tīrīšanas līdzekļiem.
Aizsargājiet tos no laikapstākļiem
Ziemas sezonā aizsargājiet tos, izmantojot cimdus. No otras puses, karstajos mēnešos rūpēties par tiem saules staru priekšā, izmantojot barjeras krēms. Tādā veidā jūs izvairīsieties no apdegumiem un plankumiem uz ādas. Atcerieties lietot eļļas vai bieži lietojiet barojošus krēmus, lai tie būtu hidratēti.
Iekļaujiet tos savā skaistumkopšanas rutīnā
Tīrīšana, pīlings un mitrināšana ir daļa no rutīnas, kas neizslēdz rokas. Tie ir ne tikai jāiekļauj, bet viņiem ir jābūt savam savs rituāls. Tajā papildus roku lutināšanai pievērsiet uzmanību arī jūsu nagi. Tu valkāsi skaistas rokas, kas daudz pastāstīs par tevi.
masējiet tos bieži
Šis ir viens no svarīgākajiem padomiem. Rokas tiek pakļautas daudzām pūlēm visas dienas garumā un veidot spriedzipat ja mēs to neapzināmies. iemasē tos, nepieciešams tos atbrīvot un ļaut atpūsties. Tas ir viens no soļiem, kura uzlabojumi ir jūtami ievērojami un ir ļoti efektīvs mehānisms stresa mazināšanai.