the ādas plankumi Tie var parādīties dažādu iemeslu dēļ. Kā mēs vienmēr jums sakām, pārtika ir viens no svarīgākajiem labas veselības un dzīves kvalitātes pīlāriem. Pārtikai ir tieša ietekme uz mūsu ķermeni gan iekšpusē, gan ārpusē. Šodien mēs runājam par dažiem no tiem, ar kuriem jūs varat izvairīties no plankumiem uz ādas.
Ar sabalansētu un pilnvērtīgu uzturu mēs veicinām savu veselības stāvokli. Kad mēs rūpējamies par sevi iekšēji, izpaužas ārpusē. Jūs būtu pārsteigts par to, cik pozitīvas un negatīvas sekas pārtika atstāj uz mums ķermeni, izskatu un garīgo labsajūtu. Šī iemesla dēļ, zinot, kādas īpašības mēs uzņemam, mēs varēsim uzzināt, vai mēs dodam priekšroku dažiem apstākļiem. Šajā gadījumā mēs runāsim par ādas plankumiem un to, kā pārtikas veids, ko mēs ēdam, var uzlabot vai pasliktināt šo zīmju izpausmes.
Pārtika, lai izvairītos no ādas plankumiem
Ir daudz iemeslu, kāpēc uz ādas var parādīties plankumi. Visbiežāk ir saules iedarbībaTomēr hormonālie faktori, diēta, sitieni vai noteikti ieradumi, varētu viņiem dot priekšroku. Tāpēc ir ļoti svarīgi, pirmkārt, aizsargāt ādu ar augstu faktoru un ne tikai vasarā. Tas palīdzēs jums tos novērst un uzlabot ne tikai izskatu, bet arī veselību.
Kādi pārtikas produkti var novērst ādas plankumus?
- Citrusaugļu ēdieni: tāpat kā citrons, greipfrūts, apelsīns vai laims, tie var palīdzēt jums rūpēties par ādu. The citronskābe, darbojas kā dabisks balinātājs, palīdzot samazināt ādas pigmentāciju un unificēt toni. Turklāt tie ir bagāti ar C vitamīns, starp citām pamata uzturvielām, kas palīdz stiprināt aizsargspējas un uzturēt imūnsistēmu optimālā stāvoklī.
- Gurķis: Papildus tam, ka tas ir lielisks ēdiens ādas veselībai, jo tajā ir liels daudzums Ūdens (vairāk nekā 90%), C un E vitamīns, varat to lietot kā lokālu lietošanu. Izveidojiet savu dabisko masku, to sasmalcinot un uz dažām minūtēm uzklājot uz vietām. Jūs vērosiet, kā pamazām, pakāpeniski uzlabojas Jūsu ādas izskats.
- Zaļie lapu dārzeņi: tie ir pilni ar vitamīni, minerālvielas un antioksidanti kas aizsargā ādu no priekšlaicīgas novecošanās. Tāpat tie rūpējas par to pret saules bojājumiem, izvairoties no plankumu, apsārtuma, sausuma un grumbu parādīšanās.
- Medus: Medus ir ļoti garšīgs ēdiens ar lieliskām veselības īpašībām. Tādā pašā veidā kā gurķis, šis var būt izmantot kā dabīgu masku lai samazinātu plankumus un vienotu toni. Vienkārši sajauciet to ar pienu un uzklājiet uz skartās vietas. Ļaujiet tai atpūsties un noņemiet to.
atklāt citus Ļoti iedarbīgi triki, kā atbrīvoties no ādas traipiem