Tā ir mācība, kas ir ieaudzināta mūsu smadzenēs, kopš iemācījāmies iet uz vannas istabu: «Vienmēr nomazgājiet rokas pēc tualetes apmeklējuma«. Taču šī gada janvārī veiktā YouGov aptauja atklāja, ka 42 procenti cilvēku pastāvīgi neputojas pēc tualetes apmeklējuma mājās.
Jūs droši vien domājat, cik daudz ļauna var nodarīt roku nemazgāšana, jo virtuvē ir vairāk mikrobu nekā vannas istabā, vai ne? Nu, pakariet biksēs, jo jūs gatavojaties uzzināt netīro patiesību.
Vai jūs varētu saslimt, ja pēc vannas istabas lietošanas nemazgājat rokas?
Ja jūs sēžat tronī mājās, atbilde, iespējams, ir nē. Pat ja jūs izkārnījumos, urīnceļos vai dzimumorgānu ādā nēsājat patogēnu, kas tika pārnests uz jūsu rokām, izmantojot vannas istabu, jums joprojām ir jābūt drošībā.
Jūs neinficēsieties, jo jūsu sistēmā jau ir šis organisms. Izņēmums ir Staphylococcus aureus, ko daži cilvēki nēsā zarnās. Teorētiski, izmantojot vannas istabu, jūs varētu piesārņot rokas ar stafilokoku. Ja baktērijas nokļūst atklātā griezumā vai brūcē, jūs varat iegūt stafilokoku infekciju. Bet tas ir diezgan maz ticams.
Publiskās tualetes izmantošana ir cits stāsts. Vannas istaba ir organismu priekšvēstnesis, jo ir daudz cilvēku, kas iet iekšā un ārā, un ne visi no viņiem mazgā rokas. Tā ir arī augsta pieskāriena zona. Jūs pieskaraties durvju rokturim, lai iekļūtu un izkļūtu, atvērtu un aizvērtu fiksatoru, iespējams, nolaidiet tualetes podu un nospiediet pogu. Tātad, ja jūs veicat pietupienus un pēc tam neputojat, jūs varētu savāc visu veidu baktērijas.
Tas ietver jauno koronavīrusi, kas var palikt uz vannas istabas virsmām, kurām inficētā persona ir pieskārusies, klepojusi vai šķaudījusi (ja šī persona nav valkājusi masku). Slimību kontroles un profilakses centri (CDC) ziņo, ka koronavīruss uz virsmām var palikt vairākas dienas, savukārt cita veida patogēni var saglabāties vairākas nedēļas.
Turklāt COVID-19 var atrasties zarnās un izplatīties ar fekālijām.
Kad tualete tiek noskalota, kūsošais, burbuļojošais ūdens izraisa fekāliju izsmidzināšanu, radot daļiņas, kas peldēs gaisā. Tualetes ūdens daļiņas var izsmidzināt līdz 4 metriem, un daži aerosolizētie ekskrementi nokļūst uz vannas istabas virsmām, kurām pēc tam varat pieskarties ar kailām rokām.
Lielākais risks veselībai, nemazgājot rokas, ir nevis baktērijas urīnā un kakās, bet gan patogēni, ko esat savācis no visa, kam esat pieskāries pa ceļam neatkarīgi no tā, vai esat mājās vai ceļā.
Ir divas situācijas, kad skrubis ir absolūti nepieciešams, lai pasargātu sevi no piesārņojuma. Pirmkārt, pirms ēšanas, dzeršanas vai ēdiena gatavošanas ir jānomazgā rokas. Pirms pieskaršanās sejai, tās arī jānomazgā; jūsu acis, ausis, deguns un mute ir ieejas ceļi jūsu ķermenī.
Vai jūs varētu saslimt citus cilvēkus, nemazgājoties pēc tualetes apmeklējuma?
Varbūt, varbūt nē. Jūs varat burtiski ēst cilvēka izkārnījumus ar karoti bez jebkādām negatīvām sekām, ja vien saturā nav patogēnu. Tomēr nevar garantēt, ka nav patogēnu.
Būtībā, ja jūsu sistēmā nav kaitīgu vīrusu vai baktēriju, jūs neizplatīsit infekciju citiem. Taču nav iespējams precīzi zināt, kādas baktērijas jūs varētu būt.
Ko darīt, ja jūsu zarnās vai dzimumorgānu rajonā ir slimību izraisoši mikroorganismi, un daži no tiem tika pārnesti uz jūsu rokām, kamēr bijāt vannas istabā? Pēc tam jūs varat tos nodot citai personai caur virsmām, kurām pēc tam pieskaraties. Lai aizsargātu citus, pēc vannas istabas lietošanas ir jānomazgā rokas.
Pat ja esat mājās viens, atcerieties, ka baktērijas var aizkavēties nedēļām ilgi, pakļaujot riskam nākamos apmeklētājus. Roku nemazgāšana mājās, iespējams, ļoti maz ietekmēs jūs, taču var būt liela ietekme uz citiem.
Tomēr iedarbība vien nenozīmē, ka slimība ir neizbēgama. Ja indivīds pieskaras piesārņotai virsmai, viņa ķermenis var cīnīties ar infekciju.
Starp cilvēku un mikrobu pastāv svārstīgas attiecības attiecībā uz to, vai viņš saslims, saskaroties ar patogēnu. Normālā flora jūsu zarnās ir ļoti spēcīga, konkurējot ar jebkuru organismu, ko esat norījis, un var novērst tā nostiprināšanos.
Vēl viens faktors, kas nosaka, vai kāds saslims, ir tas, ar kādu patogēnu viņi saskaras. Daži organismi ir virulentāki nekā citi. Piemēram, tas aizņem 10.000 XNUMX šūnu salmonellas lai uzsāktu infekciju, savukārt tikai 100 šūnas no šigella saslimt.
Nemazgājot rokas, jūs izvēlaties neaizsargāt citus. Un, ja mēs nerūpēsimies par sevi, mēs būsim zaudējuši daļu savas cilvēcības.
Arī cilvēka veselība ietekmē. Dažiem cilvēkiem ir spēcīgāka imūnsistēma nekā citiem, un viņi ir labāk sagatavoti, lai cīnītos pret infekcijām. Gados vecāki cilvēki un cilvēki ar novājinātu imunitāti ir neaizsargātāki.
Ja kādam ir pietiekami liela baktēriju vai vīrusu slodze, lai inficētos, atkarībā no piesārņojuma veida, uzņemto šūnu daudzuma un pašreizējā veselības stāvokļa var rasties jebkas, sākot no vieglām kuņģa problēmām līdz smagām slimībām.
El norovirus var izraisīt caureju un vemšanu. Salmonellas un šigella var izraisīt sistēmiskas un zarnu infekcijas, no kurām dažas var būt nopietnas, īpaši gados vecākiem cilvēkiem un imūnsistēmas traucējumiem.
Vai mazgāšanās pēc kakāšanas nav sliktāka nekā pēc urinēšanas?
Viens nav sliktāks par otru. Acīmredzot jūsu izkārnījumos var būt satraucoši organismi, piemēram, salmonella, šigella, kampilobaktērija, norovīruss un patogēni E. coli celmi. Bet urīns nav labāks.
Var būt tādas STS kā gonoreja y sifilisu dzimumorgānu urīnceļu saturā. Ir arī ādas patogēni dzimumorgānu rajonā, piemēram, Candida y stafilokoks.
Kā pareizi mazgāt rokas?
Mēs visi droši vien zinām, ka ir svarīgi vismaz 20 sekundes skrubēt ar ziepēm un ūdeni. Tomēr pat tie, kas ievēro labu higiēnu, bieži vien nav pietiekami rūpīgi.
- nomazgā visu roku. Pievērsiet īpašu uzmanību pirkstu galiem, starp pirkstiem, visām īkšķu pusēm un roku aizmugurei. Šīs ir jomas, kuras visbiežāk tiek ignorētas, liecina 2019. gada augusta pētījums Vides un sabiedrības veselības žurnālā.
- Notīriet zem nagiem. Šeit zem nagiem var atrast īpaši augstu mikrobu koncentrāciju, tāpēc arī tur labi notīriet. To var izdarīt, ieputojot rokas un pēc tam skrāpējot nagus pret pretējo plaukstu.
- Nosusiniet rokas ar papīra dvieli. LBaktērijas vieglāk tiek pārnestas no mitrām rokām. Lai gan ir daži pretrunīgi pierādījumi par to, vai roku žāvētāji vai papīra dvieļi ir higiēniskāki. Izmantojot publisko tualeti, katram gadījumam ieteicams ņemt līdzi savu papīru.
- Pēc skalošanas pakariet uz papīra dvieļa. Pieskaroties netīram durvju rokturim, jūsu mazgāšana tiek padarīta par nederīgu, tāpēc izmantojiet papīru, lai pirms došanās prom, aizveriet jaucējkrānu un atveriet vannas istabas durvis.
Vai tiešām ir bīstami nemazgāt rokas?
Tā ir nopietna problēma. Roku mazgāšanas problēma COVID laikā ir aktuālāka nekā jebkad agrāk, taču ir svarīgi arī novērst nelielu infekciju, piemēram, saaukstēšanās, izplatību.
Roku nemazgāšana publiskā tualetē apdraud jūsu veselību. Dažreiz mēs esam mūsu lielākais ienaidnieks. Pandēmija ir laiks uzlabot mūsu higiēnu.
Un, ja runa ir par iespējamu citas personas piesārņošanu, sevis nemazgāšana ir necieņa. Jūs izvēlaties neaizsargāt citus. Un, ja mēs viens par otru nerūpējamies, tad esam zaudējuši daļu savas cilvēcības.
Jūsuprāt, tas ir par vairāk nekā tīrīšanu; mūsu uzvedība vannas istabā atspoguļo līdzjūtības un labvēlības garu mūsu kopienai. Mūsu sabiedrības integritāti ietekmē tas, kā mēs rīkojamies ar savu personīgo higiēnu. Ja mēs necienām viens otru, mazgājot rokas, tad kā sabiedrība mums neizdodas, visa elle atbrīvosies un katrs pats par sevi.