the garšvielas, Papildus garšas un aromāta nodrošināšanai jūsu ēdieniem, tiem ir lieliskas īpašības jūsu veselībai. Tie ne tikai lieliski palīdz samazināt sāls uzņemšanu, bet arī nodrošina enerģiju; un tie var būt stimulējoši vai nomierinoši atkarībā no jūsu izvēles. Tie kalpo kā dabiskas zāles daudzām slimībām, un, pats galvenais, ir simtiem, no kuriem izvēlēties.
Garšvielu priekšrocības ķermenim
Lai gan to ir daudz dažādu, lielākā daļa dalās ar virkni ieguldījumu mūsu ķermenī. Daži no tiem ir:
- Tie veicina gremošanu un aizsargā gremošanas sistēmu.
- Tie stimulē vielmaiņu tāpēc tas palīdz sadedzināt kalorijas, īpaši pikantās.
- ir augsts antioksidanta īpašības tāpēc tie samazina šūnu oksidāciju, tādējādi novēršot lielu skaitu slimību.
- Tie palīdz regulēt holesterīna līmenis.
- Tie ir lielisks risinājums samazināt sāls daudzumu uz šķīvjiem.
Garšvielas, kas jums jāzina
kardamons pret sastrēgumiem
priekšrocības
- Atbalsta vielmaiņa.
- Kardamons satur gaistošu eļļu, ko sauc cineols Tas mazina sastrēgumus krūtīs.
- Tas ir īpaši norādīts gadījumos bronhīts, saaukstēšanās un laringīts.
- Es digestivo y diurētiķis.
- Palīdz ķermenim sadedzināt taukus efektīvā veidā.
- Novērš bojājumus no brīvie radikāļi.
- Palīdz uzturēt a laba cirkulācija.
Kanēlis, lai līdzsvarotu cukura līmeni asinīs
priekšrocības
- Es antiseptisks y gremošanas.
- Regulē glikozes līmenis asinīs.
- Samazina risku, sirds slimības.
- Regulē līmeņus triglicerīdi
- Bagāts antioksidanti kas novērš brīvo radikāļu radītos bojājumus.
- īpašības pretsāpju līdzekļi y pretiekaisuma.
- Veicina atmiņu.
Antioksidants un pretiekaisuma ķimenes
priekšrocības
- Es antiseptisks un antibakteriāls.
- Palīdz uzlabot asinsriti
- Mazina sliktu dūšu, vēdera uzpūšanos un aizcietējumus.
Koriandrs kā gremošanas līdzeklis
priekšrocības
- Samazina holesterīna līmenis
- īpašības pretiekaisuma.
- palielina apetīti un veicina gremošanu.
- Es diurētiķis y antibakteriāls.
- Viņi aizsargā nervu sistēma pret brīvo radikāļu bojājumiem.
anti-stresa muskatrieksts
priekšrocības
- rīkoties tik daudz, cik stimulants kā nomierinošs līdzeklis.
- Pazemina asinsspiedienu stresa laikos.
- Atbalsta labs garastāvoklis.
- Es gremošanas un remdē vēdera sāpes.
- īpašības pretiekaisuma.
- Veicina atveseļošanos elpošanas problēmas.