Veselas smaganas, veselīga sirds: tas ir bijis vairāku gadu garumā veiktu pētījumu secinājums. Tagad šķiet, ka ir vēl svarīgāki pierādījumi, ka šī teorija ir patiesa. Nesenie pētījumi saista zobu higiēnu ar labu sirds veselību, palielinot iemeslus jums skriet pēc birstes un diegu.
Nesenā Dienvidkorejas pētījumā, kas publicēts European Journal of Preventive Cardiology, Korejas Nacionālās veselības apdrošināšanas sistēmas veiktajos pētījumos pētnieki aplūkoja vairāk nekā 161.000 XNUMX dalībnieku, kuriem nav bijusi priekškambaru mirdzēšana vai sirds mazspēja. Papildus mutes veselības un higiēnas paradumiem dalībnieki sniedza informāciju par iepriekšējām slimībām un dzīvesveida paradumiem, piemēram, alkohola lietošanu, holesterīna līmeni un asinsspiedienu.
10 gadu novērošanas laikā dalībnieki, kuri tīrot zobus trīs vai vairāk reizes dienā, bija par 10% mazāks priekškambaru mirdzēšanas risks un par 12% mazāks sirds mazspējas risks, salīdzinot ar tiem, kuri zobus tīrīja retāk. Jāatzīmē, ka tas nebija atkarīgs no citiem faktoriem, piemēram, hipertensijas, fiziskās aktivitātes un vecuma.
Zobu aplikums ir atbildīgs par jūsu veselību
Saskaņā ar pētījumu, ja zobu aplikums atrodas jūsu smaganu padziļinājumos, mutes dobuma baktērijas var iekļūt jūsu asinsrites sistēmā un izraisīt iekaisumu. «Sistēmiski iekaisumi, ko izraisa slikta mutes higiēnas aprūpe un periodonta slimība, ir saistīti ar priekškambaru mirdzēšanu". Iekaisums var sabojāt jūsu sirds elektrisko sistēmu, kas var izraisīt priekškambaru mirdzēšanu vai sirds mazspēju.
Šis pētījums atbilst iepriekšējiem pētījumiem, kas saista sirds veselību un samazinātu iekaisumu ar labu mutes dobuma higiēnu. Ir daudz pierādījumu, kas liecina par saistību starp smaganu slimībām un paaugstinātu sirds un asinsvadu problēmu risku.
Daļēji pētījumi kļūst arvien spēcīgāki, jo mikrobioloģijas testi ir progresīvāki nekā jebkad agrāk, sniedzot pētniekiem vairāk informācijas par to, kā baktērijas pārvietojas pa ķermeni un kur tās nonāk.
Jūs to varat redzēt smaganās izveidojušās baktērijas pārvietojas pa asinsriti. Kad tas notiek, tas var pielipt pie artēriju sienām un potenciāli izraisīt mazus asins recekļus. Sliktākajā gadījumā šie recekļi var augt un izraisīt sirds un asinsvadu traucējumus, piemēram, insultu vai sirds mazspēju.
Bet ne tikai sirds var tikt ietekmēta. Tā kā baktērijas var palielināt iekaisumu organismā, tas var palielināt arī citu problēmu risku. Piemēram, pētījumā, kas publicēts International Journal of Cancer, tika norādīts, ka zobu aplikums, kas var būt baktēriju grupa, var palielināt aizkuņģa dziedzera vēža risku.
Izturības treniņš var sabojāt jūsu mutes veselību (pat ja tīrāt zobus divas reizes dienā)