Nesen veikts pētījums ir saistījis fiziskos vingrinājumus ar dažām izmaiņām DNS struktūrā, nemainot gēnu burtu secību (primārā struktūra). Zinātnieki no Hospital del Mar Medicīnas pētniecības institūta ir novērojuši, ka mēreni enerģiski aktīvs (katru dienu ātri staigājot vai sportojot vismaz 30 minūtes) palielina ieguvumus.
Kā tai izdodas modificēt DNS?
Jūsu dzīvesveids tieši ietekmē metilēšanu (procesu, kurā metilgrupas tiek pievienotas DNS), un šīs izmaiņas var būt saistītas ar paaugstinātu sirds un asinsvadu slimību risku. Fiziskie vingrinājumi var ietekmēt vienu no galvenajiem triglicerīdu metabolisma elementiem, kas augstā līmenī palielina sirds un asinsvadu slimību risku. Tātad izmaiņas DNS ietekmē gēnu interpretāciju un to izpausmes līmeni.
«Dzīvesveids ietekmē to, kā tiek izteikta mūsu gēnos esošā informācija, un mēs domājam, vai fiziskās aktivitātes ir saistītas ar izmaiņām vienā no šiem bioloģiskajiem mehānismiem: DNS metilēšana.“, komentēja zinātnieku grupas koordinatore.
Metilēšana sastāv no ķīmiskām izmaiņām DNS molekulā, nemainot burtu secību, un nosaka gēnu ekspresijas līmeni, kā arī spēju ģenerēt vai neģenerēt proteīnus. Līmenis metilēšana Tas ir saistīts ar dažādām slimībām, piemēram, vēzi vai sirds un asinsvadu problēmām, piemēram, diabētu un aptaukošanos.
«Analīzēs mēs novērojām, ka cilvēkiem, kuri vairāk nodarbojas ar vidēji intensīvu fizisko aktivitāti, ir zemāks metilēšanas līmenis divās DNS vietās.«, komentē viena no pētījuma autorēm Alba Fernandesa Sanlesa.
Kāpēc metilēšana ir svarīga?
Kā jau teicām iepriekš, šis process regulē gēnu spēju izteikties un ražot vai neradīt proteīnus. «Viens no gēniem, ko mēs atklājām ar izmaiņām tā metilēšanas zīmēs, ir saistīts ar triglicerīdu metabolismu.", komentēja Alba. «Jau zināms, ka fiziskās aktivitātes samazina to līmeni, tāpēc mūsu dati liecina, ka šīs DNS vietas metilēšana varētu būt starpnieks fiziskās aktivitātes ietekmei uz tām.".
Pētnieki ir analizējuši divas dažādas grupas: vienu spāņu un otru amerikāņu. Kopumā piedalījās 2.544 cilvēki vecumā no 35 līdz 74 gadiem un atbildēja uz starptautiskās zinātnieku kopienas apstiprinātajām anketām. DNS metilēšana tika pētīta no brīvprātīgo asins paraugiem. Pētnieki uzskata, ka dzīvesveids tieši ietekmē mūsu DNS un šīs izmaiņas var būt saistītas ar paaugstinātu sirds un asinsvadu slimību risku.
«Iepriekšējos pētījumos mēs arī novērojām, ka tabakas patēriņš maina DNS metilēšanas līmeni. Būtisks ir veselīgs dzīvesveids, kas ietver fizisko slodzi sirds un asinsvadu slimību profilaksei.".