Aunazirņu humuss ir Vidusjūras izcelsmes ēdiens, kas pēdējos gados ir kļuvis populārs visā pasaulē, pateicoties tā uzturvērtības īpašībām un unikālajai un garšīgajai garšai. Lieta par Mercadona hummus Tas ir unikāls. Tas ir produkts, kas diezgan ātri izplatījies un ko sabiedrība labi pieņem.
Šī iemesla dēļ mēs veltīsim šo rakstu, lai pastāstītu par dažām Mercadona humusa receptēm, tā īpašībām un to, kāpēc tas ir produkts, kas patīk tik daudziem.
galvenās iezīmes
Šīs ir produkta īpašības:
- Sastāvdaļas: Mercadona aunazirņu humusu gatavo galvenokārt ar vārītiem aunazirņiem, olīveļļu, citronu sulu, tahini (sezama pastu), ķiplokiem un sāli. Šīs sastāvdaļas piešķir humusam gludu, krēmīgu garšu un tekstūru.
- Uzturs: Mercadona aunazirņu humuss ir bagātīgs olbaltumvielu, šķiedrvielu un veselīgu tauku avots. Turklāt aunazirņi ir lielisks dzelzs un B vitamīnu avots, kas padara to par ļoti pilnvērtīgu un barojošu pārtiku.
- Daudzpusība: Mercadona aunazirņu humuss ir ļoti daudzpusīgs ēdiens, ko var patērēt dažādos veidos. To var izmantot kā mērci, lai pievienotu neapstrādātus dārzeņus, kā pamatu sviestmaizēm vai kā sastāvdaļu sarežģītākos ēdienos.
- Bez konservantiem un krāsvielām: Mercadona aunazirņu humuss nesatur konservantus vai mākslīgās krāsvielas, kas padara to par veselīgāku un dabiskāku iespēju.
- Pieejama cena: Mercadona aunazirņu humuss ir ļoti pieņemams risinājums salīdzinājumā ar citiem tirgū esošajiem zīmoliem, kas padara to pieejamāku patērētājiem.
Mercadona aunazirņu humuss ir barojošs, daudzpusīgs un pieejamu pārtiku To var patērēt dažādos veidos. Tā gluda, krēmīga garša un konservantu un mākslīgo krāsvielu neesamība padara to par veselīgu, dabisku izvēli ikvienam, kas vēlas pievienot savam uzturam barojošu pārtiku.
Receptes ar Mercadona humusu
Šīs ir dažas no receptēm, kuras varat pagatavot mājās, lai baudītu veselīgu humusu, kas ātri pagatavojams. Acīmredzot mājās gatavots humuss ir daudz labāks. Tomēr šīs ir labas iespējas:
- Humusa un dārzeņu iesaiņojums: Izklājiet pilngraudu tortilju un uzklājiet to bagātīgi ar aunazirņu humusu. Pēc tam pievienojiet dažādus svaigus dārzeņus, piemēram, salātus, tomātus, burkānus un avokado. Aptiniet tortilju un izbaudiet veselīgas un garšīgas pusdienas.
- Aunazirņu un humusa salāti: Lielā bļodā apvienojiet vārītus aunazirņus, sarkanos papriku, sarkano sīpolu, olīvas un ķiršu tomātus. Pievienojiet ēdamkaroti aunazirņu humusa, citronu sulu, olīveļļu, sāli un piparus pēc garšas. Visu kārtīgi samaisa un izbaudi gardus salātus, kas pilni ar olbaltumvielām un šķiedrvielām.
- Humusa un avokado mērce: Sajauciet glāzi aunazirņu humusa ar gatavu avokado, ķiploka daiviņu, citronu sulu, olīveļļu, sāli un pipariem pēc garšas. Pasniedziet ar neapstrādātiem dārzeņiem vai tortiljas čipsiem, lai iegūtu veselīgu un garšīgu uzkodu.
- Hummuss un olu grauzdiņš: apgrauzdē divas pilngraudu maizes šķēles un uzklāj tās bagātīgi ar aunazirņu humusu. Pēc tam katram grauzdiņam pievienojiet paceptu olu un pievienojiet sāli un piparus. Izbaudiet brokastis, kas bagātas ar olbaltumvielām un šķiedrvielām.
- Biešu humuss: sajauciet glāzi aunazirņu humusa ar vārītu un sasmalcinātu bieti, ķiploka daiviņu, citrona sulu, olīveļļu, sāli un pipariem pēc garšas. Pasniedziet ar burkānu nūjiņām vai pitas maizi, lai iegūtu krāsainu un veselīgu uzkodu.
- Hummuss, avokado un olu grauzdiņi: Apgrauzdē divas pilngraudu maizes šķēles un uzklāj tās bagātīgi ar aunazirņu humusu. Sagrieziet avokado šķēlēs un uzlieciet dažas uz katra grauzdiņa gabala. Tad katram grauzdiņam pa virsu pievieno pa ceptu olu un pievieno sāli un piparus. Izbaudiet brokastis, kas pilnas ar olbaltumvielām un veselīgiem taukiem.
- Spinātu humuss: Sajauciet glāzi aunazirņu humusa ar tasi svaigu spinātu, ķiploka daiviņu, citronu sulu, olīveļļu, sāli un pipariem pēc garšas. Pasniedziet ar burkānu nūjiņām vai tortiljas čipsiem, lai iegūtu garšu un uzturvielu bagātu uzkodu.
- Kvinojas un humusa salāti: pagatavojiet tasi kvinojas un ļaujiet tai atdzist. Pēc tam sajauciet kvinoju ar vārītiem aunazirņiem, ķiršu tomātiem, gurķi un sasmalcinātu sarkano sīpolu. Pievienojiet ēdamkaroti aunazirņu humusa, citronu sulu, olīveļļu, sāli un piparus pēc garšas. Visu kārtīgi samaisa un baudi veselīgus un sātīgus salātus.
- Humusa un vistas iesaiņojums: Izklājiet pilngraudu tortilju un uzklājiet to bagātīgi ar aunazirņu humusu. Pēc tam pievienojiet sasmalcinātu grilētu vistu, tomātu, salātus un sīpolus. Aptiniet tortilju un izbaudiet garšīgas, olbaltumvielām bagātas pusdienas.
- Humusa un sarkano piparu mērce: sajauciet glāzi aunazirņu humusa ar grauzdētu un sasmalcinātu sarkano piparu, ķiploka daiviņu, citrona sulu, olīveļļu, sāli un pipariem pēc garšas. Pasniedziet ar neapstrādātiem dārzeņiem vai tortiljas čipsiem, lai iegūtu ēstgribu, kas pildīta ar garšu un antioksidantiem.
Kāpēc Mercadona hummus ir tik populārs?
Mercadona hummus ir ļoti populārs un novērtēts tā garšīgās garšas, krēmīgās tekstūras un daudzpusības dēļ. Daži no iemesliem, kāpēc visiem patīk Mercadona hummus, var būt:
- Garša: Mercadona aunazirņu humusam ir gluda un patīkama garša, kas labi savienojas ar dažādiem pārtikas produktiem. Garšu sajaukums no tādām sastāvdaļām kā tahini, olīveļļa, ķiploki un citrons rada unikālu un garšīgu garšu.
- Tekstūra: Mercadona hummus mīkstā un krēmīgā tekstūra ir viens no tā pievilcīgākajiem aspektiem. Tās konsistence padara to viegli smērējamu uz maizes, tortiljām vai dārzeņiem, kā arī padara to ideāli piemērotu lietošanai kā dip.
- Barojošs: Aunazirņu hummuss ir bagāts ar olbaltumvielām, šķiedrvielām, veselīgiem taukiem un būtiskiem vitamīniem un minerālvielām. Šīs uzturvielas ir būtiskas veselīgam un sabalansētam uzturam.
- Daudzpusība: Mercadona hummus var izmantot dažādās receptēs, sākot no uzkodām un sviestmaizēm līdz salātiem un galvenajiem ēdieniem. To var kombinēt ar visdažādākajām sastāvdaļām, tostarp dārzeņiem, gaļu, zivīm un pākšaugiem.
- Viegli atrast: Mercadona hummus ir pieejams lielākajā daļā šīs lielveikalu ķēdes veikalu Spānijā, kas padara to ļoti pieejamu un viegli atrodamu.
Es ceru, ka ar šo informāciju jūs varat uzzināt vairāk par dažām Mercadona hummus receptēm.