Intensīvas fiziskās aktivitātes katru dienu var kaitēt jūsu veselībai

sieviete, kas atpūšas no intensīvas slodzes

Regulāras fiziskās aktivitātes tiek uzskatītas par ilgstošas ​​un veselīgas dzīves atslēgas. Taču tikai daži pētījumi ir iedziļinājušies ilgmūžības salīdzināšanā starp tiem, kas nodarbojas ar enerģisku fizisko aktivitāti, un tiem, kuri galvenokārt vada mazkustīgu dzīvesveidu savas mūža nodarbošanās rezultātā.

Tagad Naoyuki Hayashi un Kazuhiro Kezuka no Tokijas Tehnikas Brīvās mākslas institūta ir diriģējuši Mācības neparasts, kas apstrīd ideju, ka enerģiski ikdienas vingrinājumi pozitīvi korelē ar ilgmūžību.

Viņi salīdzināja četru japāņu tradicionālās mākslas mākslinieku grupu dzīves ilgumu, pārbaudot datus no kopumā 699 dzīviem un mirušiem profesionāliem vīriešu kārtas māksliniekiem, kuru dzimšanas un miršanas ieraksti ir publiski pieejami. Viņi izteica hipotēzi, ka kabuki aktieri nodzīvos ilgāku mūžu, jo viņu skatuves izrādēs ir liela fiziskā aktivitāte, salīdzinot ar Sado, Rakugo un Nagautas praktizētājiem, kas attiecīgi ir pazīstami ar tējas ceremoniju veikšanu, komisku stāstu stāstīšanu un mūzikas instrumentu spēlēšanu sēdus.

Intensīva slodze ne vienmēr pagarina dzīvi

Analizējot profesionālu japāņu tradicionālo mākslinieku ilgmūžības datus, Tokijas Tehnoloģiju institūta (Tokyo Tech) pētnieki atklāja, ka kabuki aktieriem, kas pazīstami ar savām enerģiskajām kustībām, ir pārsteidzoši īsāks mūžs salīdzinājumā ar citiem tradicionālajiem māksliniekiem, kuri piekopj pārsvarā mazkustīgu dzīvesveidu. Rezultāti liecina, ka smagas ar darbu saistītas slodzes visas dzīves garumā ne vienmēr pagarina ilgmūžību.

katru dienu izpētiet intensīvas fiziskās aktivitātes radītās briesmas

Izmantojot metodi, ko sauc Kaplan-Meier analīze, atklāja, ka pretēji gaidītajam kabuki aktieru mūžs bija īsāks nekā pārējiem trīs tradicionālo izpildītāju veidiem.

Pētnieki apgalvo, ka viens no iemesliem kabuki izpildītāju īsākam mūžam varētu būt tas, ka pārmērīga pretestības apmācība un fiziskās aktivitātes pārspēj regulāras fiziskās aktivitātes labvēlīgos aspektus. Vēl viens iemesls varētu būt tas, ka agrāk kabuki aktieri bieži izmantoja oshiroi (lietots balts pulveris maquillaje), kas satur svinu, kas rada ievērojamu risku veselībai. Oshiroi lietošana Japānā tika aizliegta tikai 1934. gadā.

Pētnieki atzīmē, ka viņu pētījums nav bez ierobežojumiem. Piemēram, dati aplūkoja tikai vīriešu dominētās profesijas, un tāpēc tie nesniedz priekšstatu par visu iedzīvotāju, tostarp sieviešu, ilgmūžību. Būtu nepieciešams vairāk darba, lai novērtētu optimālo vingrinājumu apjomu veselības aizsardzībai. Būtu arī jāturpina pētīt iespējamo labvēlīgo ietekmi, ko rada “nevingrošanas” darbības, piemēram, runāšana, dziedāšana un mūzikas instrumentu spēlēšana.

Kopumā pētnieki saka, ka viņu pētījums atspoguļo "jauns veids, kā iegūt ieskatu no publiski pieejamiem datiem»Un«veicina globālo tendenci pievērsties reproducējamībai zinātnē".


Atstājiet savu komentāru

Jūsu e-pasta adrese netiks publicēta. Obligātie lauki ir atzīmēti ar *

*

*

  1. Atbildīgs par datiem: Actualidad emuārs
  2. Datu mērķis: SPAM kontrole, komentāru pārvaldība.
  3. Legitimācija: jūsu piekrišana
  4. Datu paziņošana: Dati netiks paziņoti trešām personām, izņemot juridiskus pienākumus.
  5. Datu glabāšana: datu bāze, ko mitina Occentus Networks (ES)
  6. Tiesības: jebkurā laikā varat ierobežot, atjaunot un dzēst savu informāciju.