Tors ir viens no varoņiem ar vislabāko ķermeņa uzbūvi kino. Tā nav nejaušība, ka Kriss Hemsvorts atkal ir visās ziņās, jo viņa rokas izskatās pārmērīgi lielas. Ikvienam, kam patīk trenēties, jaunais Centr lietotnes atjauninājums ir viss, kas jums nepieciešams.
Fotoattēlā, kuru viņš nesen augšupielādējis vietnē Instagram, kur viņš parādās kopā ar direktoru Thor: Mīlestība un pērkons, Taika Vaititi, Krisa rokas izskatās neticami lielas, par ko skaudība visiem citiem mirstīgajiem. Par laimi aktieris vēlējās dalīties savā treniņu rutīnā ar Centr Power atjauninājumu. Profesionāla Lūka Zoki izstrādāta apmācība gan galvenajam aktierim, gan viņa triku dubultniekam.
Centrs ir papildināts ar jaunām apmācībām
La centra lietotne ir uz veselību un labsajūtu vērsta aplikācija, kurā atrodami fitnesa eksperti. Šie profesionāļi ir sagatavojuši pašu Krisu Hemsvortu viņa lomām filmā Tors un atriebēji. «Centr Power nav saistīts ar nebeidzamu stundu pavadīšanu sporta zālē, bet gan par gudrāku trenēšanos, pareizu ēšanu un regulāru to pārslēgšanu, lai jūsu ķermenis varētu domāt un augt.skaidro Lūks, "Tas nebūs viegli, bet, ja tu apņemsies, ¡tu būsi savā līgā!".
Tiek apgalvots, ka jaunajā Centr Power treniņu plānā tiek izmantota tā pati formula, ko slavenības izmanto, lai iegūtu muskuļu masu, tostarp norādījumi par tehniku un formu. Tas ir balstīts uz galvenajiem muskuļu veidošanas principiem, piemēram, saliktu kustību atkārtojums un apjoms, intensitāte un temps. Tiek ņemts vērā arī spriedzes laiks un mērena atpūta.
Patiesība ir tāda, ka nav daudz noslēpumu, arī slavenības un sportisti, kas nav no Holivudas, izmanto tos pašus principus, veidojot muskuļus. Tomēr ir jāatzīst Krisa sīvās rokas, lai saprastu, ka šie principi darbojas.
10 nedēļu plāns iegūt Thor rokas
Šī jaunā apmācības programma ir izstrādāta trīs dažādi līmeņi, kura ilgums ir 10 nedēļas. Jūs sākat iesācēja, vidējā vai progresīvā līmenī atkarībā no jūsu spēka un celšanas pieredzes. No turienes intensitāte palielinās, progresējot katrā fāzē.
Katrs Centr Power līmenis ietver visas galvenās muskuļu zonas ar dažādiem sadalījumiem, atveseļošanās dienām un izvēles iknedēļas funkcionālo treniņu sesiju, lai "nodrošināt, ka saglabājat mobilitāti kopā ar la nesen muskuļu masa iegūta".
Šobrīd mēs nezinām, vai programmā Centr Power tiks iekļauti uztura ieteikumi, lai gan tā ir ļoti svarīga muskuļu veidošanas procesa sastāvdaļa. Tomēr, ņemot vērā to, kādi bija iepriekšējie plāni (piemēram, Centr Unleashed), mēs nedomājam, ka tajos ir iekļauti īpaši uztura ieteikumi. Lai gan laba iespēja ir izvēlēties Centr Muscle Build plānotāju, lai iegūtu nepieciešamās ēšanas rokasgrāmatas.
Sākot ar jūniju, lietotnes dalībnieki varēs arī izsekot un reģistrēt veiktos atkārtojumus un paceltos svarus. Tas ir kaut kas jauns, kas ļaus tiem, kas vēlas veidot muskuļus, redzēt savu progresu, veidojot spēku un izmēru. Atcerieties, ka, reģistrējoties šodien Centrā, jums ir a 7 dienu bezmaksas izmēģinājuma versija.