Pirms dažiem gadiem bija ierasts dzirdēt, kā vecāki cilvēki aizliedza noteiktas ēdienu kombinācijas, un kādu dienu mēs nolēmām to izmēģināt, un te nu esam. Kaut kas līdzīgs notiek ar banāniem un pienu, un tam ir savs iemesls. Šodien mēs uzzināsim, vai aizliegums sajaukt banānus ar pienu ir mīts vai arī tas ir reāls, un mēs visu mūžu esam to darījuši nepareizi.
Sajauc banānu un pienu, vai tas ir iespējams vai labāk nē? Internetā ir simtiem lappušu, kurās pat teikts, ka dzeramais ūdens ir kaitīgs, tāpēc mums jābūt ļoti uzmanīgiem ar to, ko mēs lasām un kur lasām, īpaši pēdējo.
Daudzas reizes šo kombināciju esam redzējuši apstrādātos smūtijos lielveikalos, kafejnīcās, bāros, varam pagatavot pat paši mājās. Tiesa, gandrīz vienmēr šim maisījumam pievieno, piemēram, zemenes. Bet abi atsevišķi ir divi ļoti barojoši un kaloriju pārtikas produkti atkarībā no banānu un piena veids mēs toreiz izvēlējāmies.
Banāns un piens, jā vai nē?
Patiesībā a Plátano tajā ir aptuveni 100 kalorijas, un 250 ml pilnpiena glāzē ir aptuveni 160 kalorijas. Tas kopā ar to, ka mūsu iegādātajiem kokteiļiem ir pievienoti cukuri un tauki, līdz ar to palielinās kaloriju daudzums. Tas ir viens no galvenajiem iemesliem, kāpēc banānu un piena regulāra sajaukšana nav redzama ar labām acīm.
Otras baumas, un tas ir atkarīgs no katra cilvēka, ir tāpēc, ka tie ir divi smagi pārtikas produkti. Nokļūstot kuņģī, banāns rūgst un, sajaucot ar pienu, maisījums kļūst skābs, un mēs varam ciest no dažām nepatīkamām sekām, piemēram, sāpes vēderā, gāzes, vēdera uzpūšanās, caureja, nogurums. savārgums utt
Kā mēs sakām, tas ir kaut kas, kas var notikt ar mums. Ja mēs gatavojam šo maisījumu un tas jūtas slikti, mēs iesakām izmēģināt katru sastāvdaļu atsevišķi. Piemēram, ja katru reizi, kad apēdam banānu, mūsu vēders uzbriest un rodas gāzes, piena gadījumā tas varētu būt alerģijas vai nepanesības pazīme.
Nav neviena medicīniska vai zinātniska pētījuma, kas apgalvotu, ka šī kombinācija ir nāvējoša, jo acīmredzot tā NAV. Vienīgais, būs dienas, kad mēs jutīsimies labāk un citi sliktāk, vai cilvēki, kuriem maisījums šķiet smags, bet citiem ne. It kā mēs ēdam garneles ar majonēzi un ananāsiem, ļoti labi, ka nepabeigs, ka 80% mēģinājumu, pārējie turpinās savu dzīvi un pat nezinās.
Tātad tehniski jūs varat sajaukt banānu ar pienu vai nu atsevišķi, kokteiļos, bļodā, ar pilnpienu, puspienu, bezlaktozi vai augu pienu. Svarīgs ir sabalansēts un daudzveidīgs uzturs, kurā ir dārzeņi, augļi, pākšaugi, sēklas, olbaltumvielas (dzīvnieku vai augu), piena produkti un ūdens, daudz ūdens.