Vienu nakti mēs devāmies gulēt bez sāpēm, un nākamajā rītā mēs pamodāmies, ka nevarējām pagriezt kaklu uz vienu pusi. Kas tas par maģiju? Esmu pārliecināts, ka mēs visi savā dzīvē esam piedzīvojuši krika epizodi. Ja esat sportists, ir normāli, ja atveseļošanās notiek nedaudz ātrāk, taču jūs joprojām varat būt sarūgtināts vairākas dienas.
Šeit mēs jums pastāstīsim visu, kas saistīts ar torticollis, lai jūs varētu izvairīties no lielākām dzemdes kakla sāpēm.
Kas ir torticollis?
Torticollis ir nekas cits kā ilgstoša muskuļu kontrakcija kakla rajonā, kas izraisa sāpes un nespēju kustēties. Parasti tas liek galvai skatīties uz vienu plecu, bet zods paliek vērsts pretējā virzienā.
Šī muskuļu problēma var parādīties jebkurā vecumā, lai gan, ja tā rodas dzimšanas brīdī, tas nozīmē, ka bērna galva atradās nepareizā stāvoklī, kamēr tas attīstījās dzemdē.
torticollis veidi
Šajā stāvoklī mēs atrodam četrus dažādus veidus:
- Stīvs kakls: izraisa pēkšņas kakla kustības vai slikta poza.
- Idiopātisks: ja stāvoklis rodas bez zināma iemesla.
- iedzimts: Parādās dzemdes iekšienē, kad auglis augšanas laikā nonācis sliktā stāvoklī vai ir problēmas ar augļa kakla apūdeņošanu.
- psihogēna spazma: iznāk krampju krīžu dēļ kaklā, ko pavada sāpes. Tas var būt saistīts ar stresu vai nogurumu.
Kāpēc tas parādās?
Tās parādīšanās iemesli ir divi:
- Ģenētiskās ietekmes dēļ to uzskata par iedzimtu.
- Nepareizas stājas vai pēkšņu kustību izraisītas muskuļu traumas rezultātā.
Lai gan, kā jau teicām iepriekš, tas var rasties arī stresa vai noguruma dēļ.
Kādus simptomus tas izpaužas?
Torticollis simptomus ir ļoti viegli noteikt. Parasti cilvēki, kas cieš no torticollis, cieš no dzemdes kakla sāpēm, viņiem ir ierobežotas kustības kakla rajonā un sternocleidomastoid muskuļa stīvums. Arī mums var būt neparasta galvas poza.
No otras puses, bieži ir galvassāpes un neliela trīce un kakla muskuļu pietūkums. Acīmredzot tiek atzīmēts kustības ierobežojums.
Vai torticollis var izvairīties?
Tā kā šī patoloģija tiek iegūta sliktas stājas dēļ, īpaši piesardzīgiem ieteicams būt situācijās, kas to var izraisīt, piemēram, miega laikā izmantot pārāk augstus vai zemus spilvenus.
Turklāt ieteicams pievērst uzmanību, veicot ikdienas darbības, piemēram, pavadot daudz laika, runājot pa telefonu piespiedu un ne pārāk ergonomiskā pozā, stāju atrodoties datora priekšā vai ja veicam pēkšņas kakla kustības. .
izpildīt relaksācijas paņēmieni un regulāra stiepšanās dzemdes kakla zona samazina risku saslimt ar to. Lai gan ir svarīgi, lai jūs neizstieptu, kad jums jau ir torticollis. Jūs varat pasliktināt muskuļu iekaisumu un pasliktināt situāciju.
Parasto torticollis var novērst, izvairoties no sliktas pozas guļam, strādājot pie datora vai lietojot tālruni.
Kā mēs varam to ārstēt?
Vissvarīgākais, lai ārstētu torticollis, ir vērsties pie fizioterapeita, lai novērtētu jūsu situāciju. Var veikt arī termiskās procedūras un saņemt masāžas, kā arī lietot muskuļu sāpju mazināšanas līdzekļus.