Sāpes ceļos ir izplatīta problēma, kas skar visu vecumu cilvēkus un pat tad, ja viņi ir fiziski aktīvi. Tas var būt traumas rezultāts, piemēram, saišu plīsums vai skrimšļa plīsums; lai gan ir iekļautas arī tādas slimības kā artrīts vai podagra.
Lielākajai daļai nelielu sāpju ir tendence labi reaģēt uz primāro aprūpi mājās. Tomēr fizikālā terapija var mazināt sāpes un novērst to iespējamo rašanos.
Kādus simptomus tas izpaužas?
Atkarībā no sāpju lokalizācijas un intensitātes simptomi var atšķirties atkarībā no problēmas cēloņa. Pazīmes, kas dažkārt pavada sāpes ceļgalos, ir:
- pietūkums un stīvums
- Apsārtums un siltums pieskaroties
- vājums vai nestabilitāte
- Skaņas klikšķēšana vai sprakšķēšana
- Nespēja pilnībā iztaisnot ceļu
Tomēr, ja jūtat problēmas, piemēram, nespējat izturēt svaru uz ceļgala, jūtaties nestabili, nespējat to saliekt vai redzat deformāciju, ir pienācis laiks doties pie ārsta.
Kādi var būt ceļa sāpju cēloņi?
Traumas
Ceļa traumas var ietekmēt jebkuru no saitēm, cīpslām vai sinoviālajām bursām, kas ieskauj ceļa locītavu, kā arī kaulus, skrimšļus un saites, kas veido pašu locītavu.
- Priekšējās krusteniskās saites bojājums. priekšējās krusteniskās saites bojājums ir šīs saites plīsums. Tas ir īpaši izplatīts cilvēkiem, kuri spēlē basketbolu, futbolu vai citus sporta veidus, kuriem nepieciešama pēkšņa virziena maiņa.
- Lūzumi. Ceļa kauli, ieskaitot ceļgala kauli, var tikt salauzti negadījuma vai kritiena laikā. Dažreiz cilvēki ar vājiem kauliem no osteoporozes var ciest no ceļgala lūzuma vienkārši nepareizas soļas dēļ.
- meniska plīsums. Menisku veido spēcīgi skrimšļi, un tas darbojas kā amortizators starp stilba kaulu un augšstilba kaulu. Ja pēkšņi sagriežat ceļgalu, varat saplēst menisku.
- ceļa bursīts. Daži ievainojumi izraisa sinoviālo bursu iekaisumu, kas ir mazi šķidruma maisiņi, kas amortizē ceļa locītavas ārpusi un ļauj cīpslām un saitēm gludi slīdēt pa locītavu.
- ceļa skriemelis tendinīts. Tendinīts ir vienas vai vairāku cīpslu kairinājums un iekaisums. Cilvēkiem, kuri skrien, slēpo, riteņbraucēji vai veic darbības, kas saistītas ar lēkšanu, var būt ceļa skriemeļa cīpslas iekaisums.
Fiziskās problēmas
- Vaļīgas daļas. Dažreiz kaula vai skrimšļa traumas vai deģenerācija var izraisīt kaula vai skrimšļa gabala atdalīšanu un iestrēgšanu locītavas telpā. Tas var neradīt problēmas, bet, ja daļa traucē ceļa locītavas kustībām, tā var traucēt locītavu.
- IT joslas sindroms. Šis stāvoklis rodas, kad cieto audu josla, kas stiepjas no gūžas ārpuses uz ceļa ārpusi, kļūst saspringta un berzē augšstilba kaula ārpusi. Visvairāk cieš skrējēji un riteņbraucēji.
- ceļa skriemelis dislokācija. Šis stāvoklis parasti rodas, kad trīsstūrveida kauls (patella) izslīd no vietas. Dažos gadījumos ceļa skriemelis var palikt izmežģīts, un izmežģījumu var redzēt.
Kuri ir riska faktori?
- Liekais svars. Liekais svars vai aptaukošanās rada spiedienu uz jūsu ceļa locītavām, pat veicot parastās darbības, piemēram, ejot vai kāpjot pa kāpnēm.
- Elastības vai muskuļu spēka trūkums. Spēka un elastības trūkums var palielināt ceļa traumu risku. Spēcīgi muskuļi palīdz stabilizēt un aizsargāt locītavas, un muskuļu elastība var veicināt pilnu kustību diapazonu.