Mēs vienmēr esam dzirdējuši, ka karstums iet uz mūsu galvām, un, nerunājot par meliem, tā arī nav pilnīga taisnība. Mūsu ekstremitātes ir tās ķermeņa daļas, kas visvairāk cieš no zemas temperatūras, jo īpaši rokas skrējēju gadījumā. Labākais risinājums, lai tos izolētu no aukstuma un aizsargātu, ir iegādāties īpašus skriešanas cimdus. Jāpiebilst, ka ne visiem sportistiem šis aksesuārs ir vajadzīgs ne ķermeņa temperatūras, ne apkārtējo laikapstākļu dēļ.
Mēs vienmēr esam dzirdējuši, ka karstums iet uz mūsu galvām, un, nerunājot par meliem, tā arī nav pilnīga taisnība. Mūsu ekstremitātes ir tās ķermeņa daļas, kas visvairāk cieš no zemas temperatūras, jo īpaši rokas skrējēju gadījumā. Labākais risinājums, lai tos izolētu no aukstuma un aizsargātu, ir iegādāties īpašus skriešanas cimdus. Jāpiebilst, ka ne visiem sportistiem šis aksesuārs ir vajadzīgs ne ķermeņa temperatūras, ne apkārtējo laikapstākļu dēļ.
Kāpēc tā lietošana ir svarīga aukstā laikā?
Roku nepasargāšana no aukstuma rada diezgan negatīvas sekas. Esmu pārliecināts, ka arī jūs esat pieredzējis šo sasprindzinājuma un sausas ādas sajūtu. Apsārtums un iekaisums rodas, ja ilgstoši esam pakļauti aukstumam vai mitrumam. Un tas var rasties gan rokās, gan ausīs vai pēdās, protams, nosegtajām daļām būs mazāks risks ciest no zemas temperatūras.
Tas ir tāpēc, ka mūsu rokās ir daudz nervu un sensoro galu, tāpēc ir normāli, ka tās ir jutīgākas pret aukstumu. Kad termometrs rāda, eksperti iesaka lietot cimdus vērtības zem 5 grādiem.
Neskatoties uz to, ka roku muskuļi ir mazi, tiem ir būtiska nozīme, lai mūsu pirksti varētu kustēties nevainojami. Turklāt, tā kā tie nav īpaši lieli, tiem ir atšķirīga asinsrite un temperatūra nekā pārējiem. Tāpēc ir normāli, ja pirmajās treniņa minūtēs rokas jūt aukstumu, lai gan pārējais ķermenis ir iesildījies.
Kāda veida cimdus mēs varam atrast?
Ir pieejami tūkstošiem veidu, no kuriem izvēlēties, taču tam, bez šaubām, ir jābūt divām galvenajām īpašībām:
- Piedāvā termisko aizsardzību un necaurlaidību.
- Atļaujiet pirkstiem brīvību, tos saliekot.
Kā jau teicām iepriekš, katram cilvēkam ir dažādas īpašības, bet cimdi neapstrīdami ir jālieto zem 5º.
Attiecībā uz materiāliem un tehniskajām īpašībām mēs atradīsim vieglus, biezus, termocimdus un biezākus un ekstrēmākus (domāts sniegā un kalnos). Pats par sevi saprotams, ka tipiskie vilnas cimdi kalpos tikai mitruma un aukstuma uzkrāšanai.
Iedomājieties, ka vēlaties iegādāties dažus cimdus, bet nenorādot klimata vai meteoroloģiskā stāvokļa veidu; jūsu labākais risinājums būtu kāds no šiem veidiem vēja aizbāznis. Tie ir viegli, ūdensnecaurlaidīgi lietus vai sniega gadījumā un vēja necaurlaidīgi. Tas ir pierādījis savu efektivitāti pat temperatūrā, kas ir tuvu 0 grādiem; un gadījumā, ja temperatūra ir zemāka par 0º, ir tādi materiāli kā Gore-Tex, kas palīdzēs uzturēt siltumu. Turklāt daudziem no tiem parasti ir biezs termiskais polsterējums ar šķiedrām, kas var izturēt līdz pat -20º.
Vietnē Amazon varat atrast šāda veida piederumus par labu cenu.
Skatīt piedāvājumu vietnē AmazonLabi izvēlieties savu izmēru
Cimdiem ir arī izmēri, un ir diezgan svarīgi, lai jūs izvēlētos to, kas vislabāk atbilst jūsu rokai. Tāpat kā jūs neskrietat ar diviem izmēriem mazākiem apaviem vai lielām zeķbiksēm, tas pats notiek ar cimdiem.
Ja izmantojat pārāk mazus vai lielus, aizmirstiet, ka tie pilda savu pareizo funkcionalitāti. Ideāli ir doties uz veikalu, lai tos izmēģinātu, bet, ja grasāties tos pasūtīt tiešsaistē, nomēriet roku un pievērsiet uzmanību ražotāja izmēriem. Cimdam ir jābūt ērtam, tāpēc mūsu pirksti nedrīkst pieskarties tā galam. Jāpaliek vairāk vai mazāk puscollu.