Peldēt Tas ir lielisks vingrinājums, kam ir daudz priekšrocību veselībai. Turklāt tā ir aktivitāte, ar kuru var nodarboties jebkurā vecumā un neatkarīgi no fiziskā stāvokļa. Kad mēs iztēlojamies cilvēku peldam, mēs viņu vizualizējam baseinā, bet kā būtu ar to darīt? jūrā?
Peldēšanai jūrā ir daudz priekšrocību, kuras varam iedalīt divās daļās. Pirmkārt, tie ūdens vingrinājumu priekšrocības. Un, no otras puses, tie, kas veicina sālsūdens. Ir daudz iemeslu, kāpēc peldēšana atklātā ūdenī ir lieliska iespēja. Tātad, ja jūs esat piedzīvojumu cilvēks un jums patīk piedzīvot jaunus izaicinājumus, ko jūs gaidāt?
Iemesli, kāpēc peldēšana jūrā ir laba izvēle
- iegremdēties a dabas aina kas sniedz jums mieru un mieru
- Iespēja atklāt jaunas vietas
- Uzdrīkstēties peldēties jūrā palielināt savu drošību un pārliecību saskaroties ar jaunām teritorijām
- Stiprini savu ķermeni
- Tas liek jums būt modram un uzlabo jūsu prāta stāvokli. uzmanība un koncentrēšanās
- Nostiprina un tonizē muskuļus, uzlabojot siluetu un palīdzot jums būt formā
- Ir a zems traumu risks, jo tas ir zemas ietekmes sporta veids
- Jūs varat izmantot savas atvaļinājuma dienas, lai palikt aktivizētam un atklāj jaunas pludmales
- Jūras stāvokļa izmaiņas, klusums vai viļņi padara to par izaicinājumu pārbauda jūs un liek jums saskarties ar neveiksmēm
- Tu mainīt tempu un intensitāti vingrinājumu, jo neviens neiejaucas jūsu maršrutā
- Tas ir ļoti ērts veids, kā iegūt D vitamīns kas nes sauli
- Jūs attīstīsit savu sajūtu orientēšanās
- Tu trenēties vienatnē vai grupā
- Sāls ietekme uz jūru ļauj vairāk peldēt, padarot to ideāli piemērotu uzlabot savu tehniku
- peldēties jūrā ir spēcīgas priekšrocības jūsu ķermenim un prātam
- Veicina vingrinājumus brīvā dabā tīrs un tīrs gaiss jūsu plaušām
- Tas ļauj mainīt treniņu stundas, tāpēc vienu dienu vari baudīt saullēktu, citu saulrietu... Tu izvēlies!
- Sālsūdens ir spēcīgs pretstresa iedarbība kas palīdzēs uzlabot jūsu labsajūtu
- Sālsūdens palīdz dziedēt brūces
- jūs palielināt locītavu elastība lai jūs par viņiem rūpētos un stiprinātu
- Jūs uzlabojat koordinācija
- Jūras ūdens, atslābina asinsvadus un samazina apsārtumu un raupjumu
- Jūras ūdens ir a lieliska ādas un matu kopšana
La peldēšana Tas ir viens no vispilnīgākajiem sporta veidiem. Ja papildus tam, ka tas ir tik izdevīgs, tas piedāvā iespēju ar to nodarboties brīvā dabā, apgūstot visas priekšrocības, ko sniedz praktizēšana jūrā, tas noteikti kļūst par zvaigžņu sporta veidu.