Muskuļu lielums lielā mērā ir saistīts ar spēku, es arī nedomāju, ka es jums izsniedzu supernoslēpumu. Taču, ja paskatāmies uz dažādajiem svariem pauerliftingā, olimpiskajā celšanā un spēka sacensībās, ir skaidrs, ka izmērs nav vienīgais noteicošais faktors kad mēs runājam par šo fizisko spēju. Daži cilvēki var palielināt spēku bez būtiskām muskuļu lieluma izmaiņām. Un studēt nesen publicētajā Spēka un kondicionēšanas pētījumu žurnālā vēlējās atklāt, kāpēc tas notiek.
Kā mēra muskuļu izmēru?
Precīzi izmērīt muskuļu izmēru nav tik vienkārši, kā šķiet. Galu galā mēs nevaram vienkārši izņemt muskuļus no ķermeņa un novietot tos uz skalas. veicot muskuļu mērījumus no ārpuses, tiek izvēlēta platākā muskuļa daļa (šķērsgriezums).. Problēma ir tā, ka tiek mērīti ne tikai muskuļu audi, bet arī cita veida sastāvdaļas piemēram, šķidrumi, saistaudi, kauli un citi muskuļi, kas traucē un var sajaukt rezultātus.
Lai novērstu šīs problēmas rašanos, pētnieki šajā pētījumā izmērīja lielā krūšu kurvja tilpumu, papildus šķērsgriezumam. Tilpums arī nav ideāls izmēra rādītājs, jo tajā ir intramuskulārs šķidrums un citi audi maisījumā, taču šajā pētījumā pētnieki vēlējās iegūt vairākus mērījumus, lai iegūtu precīzāku rezultātu.
Vai spēkam un spēkam ir nozīme?
Šajā gadījumā viņi domāja, vai pecs izmērs ietekmētu spēku un spēku spiešanas laikā. Lielākajā daļā iepriekšējo pētījumu muskuļu izmērs ir salīdzināts ar spēku vienas locītavas kustību laikā, taču nav ņemts vērā to salīdzinājums ar spēku vairāku locītavu kustību laikā. Par laimi, šajā pētījumā tas tika ņemts vērā.
Rezultātā viņi ieguva, ka jaudai ir tiešāka saistība ar muskuļu apjomu nekā ar muskuļu šķērsgriezumu. Pat, Šķita, ka muskuļu lielumam, ko mēra ar dažādām metodēm, ir spēcīgāka saikne ar spēku nekā ar spēku.
Šīs informācijas zināšanas var būt ļoti noderīgas sportistiem, kuri vēlas palielināt muskuļu izmēru un spēku.