Õlg on kehas kõige suurema liikumisulatusega liiges ja õla röövimine on paljude ülemiste jäsemetega tehtavate tegevuste oluline komponent. Täpsemalt on õlarööv üks väheseid liigeseliigutusi, mille normaalne ulatus on vähemalt 180 kraadi.
Kuidas õla röövimise liikumine toimib?
Selle laia ulatuse üheks põhjuseks on see, et see on palju keerulisem kui ainult õlaliigeses liikumine: röövimine nõuab õla ja abaluuliigese koordineeritud liikumist. See koordineerimine kannab nime abaluu-humeraalne rütm (või abaluu-rindkere). Selle "abaluu-õlavarreluu rütmi" peamine eesmärk on säilitada õlavarreluu pea erinevate liigutuste jaoks hea asend.
Õlavarreluud hoiavad paigal (õlaliigese süvendis) rotaatormanseti lihased ja muud abaluud stabiliseerivad lihased: trapets (ülemine/keskmine/alumine), õlavarreluud, rombid ja serratus-kujuline.
Kui liigutame oma kätt röövimise teel, jääb õlavarreluu abaluu sisse, kuna abaluu kaldub samal ajal (ülespoole pöörlemise kaudu), kohandades õlavarreluu ja võimaldades sellel vabalt liikuda. .
Kehvade kehahoiakute, vigastuste ja suure hulga õlgade küürus ja seespidiselt pööratud aja tõttu kipuvad paljud meist arendada lihaste tasakaalustamatust (eriti serratus anterior ja tapezie), mis kahjustavad abaluu ülespoole pöörlemist. .
Selle lihasnõrkuse tõttu võib õlavarreluu röövimiskatse ajal kergesti suruda kokku acromioni protsessi alumise osa (osa abaluudest) ja selle tulemusena võib põhjustada õla põrkumist või rotaatormanseti häireid. Seetõttu on oluline tegeleda õlgade liikuvuse kallal ja tugevdada lihaseid, mis toetavad kogu "süsteemi".