Gyrotonic, mis see on ja miks seda harjutada
Gyrotonic treeningmeetodist on saanud jooga ja pilatese tohutu rivaal, mis ühendab endas parimad elemendid…
Gyrotonic treeningmeetodist on saanud jooga ja pilatese tohutu rivaal, mis ühendab endas parimad elemendid…
Iganädalaselt pilatesega tegelevate inimeste arv kasvab pidevalt. Mis võib alguses alata viisina…
Lülisamba paindlikkuse eesmärk on parandada liikuvust, neelata lööke ja optimeerida...
Wall Pilates on Pilatese meetodi variant, harjutus, mis keskendub tugevdamisele…
Olenemata sellest, kas mõtleme joogaga alustamisele või oleme juba alustanud, on normaalne mõelda, kui tihti seda teha…
Jooga liike on mitut tüüpi, olenevalt filosoofiast, mille järgi neid juhitakse. Iyengari jooga on suurepärane…
Tundub, et joogal ja liival on palju ühist. Lisaks emotsionaalsele heaolule, mida treening võib tuua…
Urdhva Dhanurasana (mõnikord tuntud kui Chakrasana) on rahvasuus tuntud kui rattapoos, kuigi sõnasõnaline tõlge…
On mõned seedimist soodustavad joogapoosid, mis võivad aidata leevendada mõningaid ebamugavusi pärast söömist.
Spetsiifiliste ärevate ja stressirohke hetkede vähendamiseks on mitmeid teraapiaid. Laskumata ärevusjuhtumite üksikasjadesse ...
Jooga on suurepärane kehalise tegevuse vorm, et saada kasu treeningust. Küsimus on aga selles...