7 eelist aastaringselt rannas jooksmisel
Ükskõik, kas me läheme randa puhkama või elame aasta jooksul rannas, jookseme rannas…
Ükskõik, kas me läheme randa puhkama või elame aasta jooksul rannas, jookseme rannas…
Olgem ausad, imetava emana jooksmine pole lihtne. Kuigi beebid...
Test de Course Navette ehk mitmeastmeline fitness-test on midagi, mida me kõik mäletame tehes…
Jooksjad tahavad alati oma sooritust parandada ja kiirust juurde saada. Võistlusaegade parandamiseks põletage rohkem kaloreid...
Ööjooksud on populaarsed jooksud, poolmaratonid ja maratonid, mis toimuvad päevavalguses,…
Sünnitusjärgne on tervenemise ja taastumise aeg, mida vajavad kõik emad, olgu nad siis uued või kogenud….
Maratonid võivad olla väga rasked ja seda seetõttu, et need sõltuvad mitmest tegurist, näiteks ilmast,…
Varem võisite tunda, et peate valima, kas olla kaalutõstja või jooksja….
Pole kahtlust, et trenn on kasulik füüsilisele, vaimsele ja emotsionaalsele tervisele, olenemata sellest, kus te valite…
Kui oled jooksja, siis sulle meeldib joosta. Teame, et seda tüüpi sport tegeleb sellisel tasemel, et teil on raske otsida…
Olenemata sellest, mitu nädalat või kuud jooksmisega tegelete, võite tõenäoliselt oodata võistluseelseid värinaid…