Kas mu neer või alaselg valutab?
Alaseljavalu ja neeruvalu aetakse sageli segamini ning meile pole selge, mis toimub….
Alaseljavalu ja neeruvalu aetakse sageli segamini ning meile pole selge, mis toimub….
Mõned seljavigastused võivad meile tuttavalt kõlada, eriti alaselja tasandil, kuid tsüst...
Sulle võib meeldida selga napsata või krõmpsutada. See on tegevus, mis tundub hea ja toob kaasa teatud…
Alaselja piitsutamine on tööga seotud puude kõige levinum põhjus. Vähemalt 80 protsenti...
Tuharate või biitsepsi valulikkus pärast rasket treeningut võib olla veidi rahuldustpakkuv, märk…
Viies nimmeosa ehk L5 on üks lülisamba nimmeosa selgroolülidest. Kuigi see on luu ja mitte…
Vahtrulli kasutamine ishiase korral võib olla tõhus paindlikkuse suurendamisel ja valu vähendamisel…
Ükski motiveeriv treeningmontaaž ei ole täielik ilma vahelejätmiseta. Ja see pole üllatav, arvestades...
Ligikaudu 80 protsenti täiskasvanutest kogeb oma elu jooksul seljavalu. Kahjuks, kui valu on...
Multifidus toetab selgroogu ja on oluline seljalihas, mis annab jõudu vaatamata...
Rohkem kui 80 protsenti täiskasvanutest kurdavad alaseljavalu. See liiga levinud häda algab tavaliselt…